一臺機器想要正常的運轉，離不開油料的支持。而一個人的身體健康，也離不開各種營養(yǎng)元素的滋潤。維生素是身體中不可缺少的營養(yǎng)元素，一旦缺少就會出現各種各樣的問題。這時候一些人會通過吃維生素b的方式來緩解癥狀。雖然維生素b才幾塊錢一瓶，但卻有著4個非常出色的作用。
維生素B有哪些作用?
第一個作用、治療腳氣
維生素B分為多個種類，維生素B1就是其中一種。生活中有不少人有腳氣的困擾，雙腳會有瘙癢、疼痛的癥狀，正確的服用維生素B，可以減輕不適感，讓癥狀慢慢恢復。
第二個作用、抗疲勞
現在的社會競爭壓力很大，很多人總是從早忙到晚，一天下來，身體的疲憊感可想而知。通過補充維生素B，可以抗疲勞，改善身體的疲憊感，還可以保護神經。正確的進行補充，有助于排出體內的垃圾和毒素，讓血液變得健康。
第三個作用、加快身體新陳代謝的速度
肝臟負責人體的代謝，一旦肝臟受到損傷，當中的毒素就無法很快的排出，且代謝也會受到影響。代謝異常的人，身體會變得無力，整個人看起來很憔悴。這時候吃點維生素B，可以保護肝臟，促進排毒，加快人體新陳代謝的速度，能夠大大的改善身體的狀態(tài)。
