隨著生活水平的提高,人們?cè)诔缘姆矫嬉泊蟠笤黾恿丝诟?,與此同時(shí),有注意一下自己的血糖值是多少嗎?知道自己的血糖是否處于一個(gè)正常的范圍之內(nèi)?血糖多少是正常的范圍之內(nèi)?
正常人的血糖處于一個(gè)平穩(wěn)的在狀態(tài),但在不同的情況下,血糖會(huì)有一定的波動(dòng)。有人就會(huì)疑惑為什么血糖會(huì)忽高忽低,是不是出現(xiàn)了什么問題?其實(shí)血糖不是大幅度或不正常的浮動(dòng),都沒太大的關(guān)系。
血糖忽高忽低,主要與平時(shí)飲食和運(yùn)動(dòng)有關(guān),在飲食方面突然進(jìn)食很多或很少,會(huì)引起血糖的增高或降低。每天的運(yùn)動(dòng)量不控制在一個(gè)穩(wěn)定的量,也會(huì)引起血糖的波動(dòng)。
很多人會(huì)擔(dān)心血糖不穩(wěn)定,是不是身體出現(xiàn)什么問題,或者是得了糖尿病,這些都會(huì)成為我們的困擾,讓我們來看看正常人的血糖范圍是多少。
血糖的正常范圍是什么?
一般空腹的狀況下,血糖為3.9-6.1毫摩/升。當(dāng)空腹的時(shí)候,血糖處于這個(gè)范圍值之間,就沒什么太大的問題。如果超出或者低于這個(gè)范圍,就是不正?,F(xiàn)象,及時(shí)去醫(yī)院做血糖方面的檢測。
餐后兩小時(shí)以后,血糖的范圍值為大于7.8毫摩/升,吃完以后,人體吸收食物中的淀粉、麥芽等成分,轉(zhuǎn)化成立了血糖中的葡萄糖,由此測量的血糖值也增高。正常人三個(gè)小時(shí)以后就恢復(fù)正常了。