以前市場(chǎng)上經(jīng)常有“弱堿性水”，打著能夠讓人變成堿性體質(zhì)的名號(hào)售賣(mài)，不少大品牌也用過(guò)這種說(shuō)法。后來(lái)央視315晚會(huì)專門(mén)說(shuō)了這個(gè)問(wèn)題，這屬于虛假宣傳，所謂的弱堿性水，不過(guò)是礦泉水中加了點(diǎn)鈣，明明不是什么珍貴的東西，卻賣(mài)得特別貴。
酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)都不存在，自然也就不存在多吃堿性食物能夠變成堿性體質(zhì)的說(shuō)法了。從化學(xué)的角度上說(shuō)，食物可以分為酸性食物和堿性食物，食物中含有的磷、氯等元素較多，一般就是酸性食物，食物中的鈣、鋅、鎂元素含量較多，一般就是堿性食物。一般情況下，動(dòng)物性食物和谷物類(lèi)食物，都是酸性食物，植物性食物多是堿性食物。
食物的酸堿性對(duì)我們并沒(méi)有什么影響，我們吃食物主要看食物的熱量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量、微量元素等，并不看它是酸性食物還是堿性食物。想要健康，應(yīng)該合理的搭配飲食，無(wú)論哪種食物都要適量地吃，多樣化飲食，均衡地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)。
酸堿體質(zhì)只不過(guò)是騙子為了售賣(mài)自家某種健康商品和保養(yǎng)品的噱頭，是沒(méi)有事實(shí)依據(jù)的謠言。小編提醒，當(dāng)大家聽(tīng)到某種新的健康理論時(shí)，一定要先想一想，不要隨意相信，著了騙子的道就不好了，萬(wàn)一被騙了錢(qián)就更不好了。每個(gè)人都應(yīng)該知道，不存在吃哪種食物或者喝哪種水，身體就會(huì)變好的情況。想要健康，只有健康飲食，作息規(guī)律，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，建立健康的生活方式，除此之外，別無(wú)他法。
