身體面臨的負(fù)擔(dān)加大，在這種重壓之下，對健康也會造成很大影響，壓力增大，會影響到大腦健康，促使頭痛越來越嚴(yán)重，甚至?xí)殡S著緊張性頭痛，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量明顯下降。
可見，失眠的原因還是很多的，對于失眠，一定不能掉以輕心，因為失眠會帶來很大的健康隱患。
長期失眠，有什么隱患?
例如失眠會影響到皮膚健康，尤其是女性，會面臨皮膚暗淡無光、皮膚干澀等，嚴(yán)重的時候，會促使黑眼圈加重，促使臉部出現(xiàn)痘痘、色斑等，年紀(jì)輕輕，但已經(jīng)被稱作“黃臉婆”了。
上面說到抑郁的情緒，會導(dǎo)致人們在夜間睡不著，時間一長，使得失眠加重情緒方面變化，讓人出現(xiàn)了焦慮的情緒，抑郁的感覺更加明顯，會逐步發(fā)展成為了抑郁癥，也是很危險的事情。
盡管老年人每天睡眠時間短，但一直處于失眠狀態(tài)，會導(dǎo)致老年人備受折磨，嚴(yán)重的時候，甚至?xí)霈F(xiàn)猝死，隱患無疑更大。更不用說，老年人因為失眠，會出現(xiàn)老年癡呆，影響也非常大。
保持一個好的記憶力，與睡眠有很大關(guān)系，一旦睡眠不好、陷入失眠狀態(tài)下，會導(dǎo)致人們?nèi)菀捉⊥?，總是記不住東西，日常生活中，容易丟三落四。
