失眠的人越來越多 長(zhǎng)期失眠有哪些影響 常用安眠枕頭睡得香(2)

  身體面臨的負(fù)擔(dān)加大,在這種重壓之下,對(duì)健康也會(huì)造成很大影響,壓力增大,會(huì)影響到大腦健康,促使頭痛越來越嚴(yán)重,甚至?xí)殡S著緊張性頭痛,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量明顯下降。

身體面臨的負(fù)擔(dān)加大,在這種重壓之下,對(duì)健康也會(huì)造成很大影響,壓力增大,會(huì)影響到大腦健康

  可見,失眠的原因還是很多的,對(duì)于失眠,一定不能掉以輕心,因?yàn)槭邥?huì)帶來很大的健康隱患。

  長(zhǎng)期失眠,有什么隱患?

  例如失眠會(huì)影響到皮膚健康,尤其是女性,會(huì)面臨皮膚暗淡無光、皮膚干澀等,嚴(yán)重的時(shí)候,會(huì)促使黑眼圈加重,促使臉部出現(xiàn)痘痘、色斑等,年紀(jì)輕輕,但已經(jīng)被稱作“黃臉婆”了。

  上面說到抑郁的情緒,會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谝归g睡不著,時(shí)間一長(zhǎng),使得失眠加重情緒方面變化,讓人出現(xiàn)了焦慮的情緒,抑郁的感覺更加明顯,會(huì)逐步發(fā)展成為了抑郁癥,也是很危險(xiǎn)的事情。

  盡管老年人每天睡眠時(shí)間短,但一直處于失眠狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致老年人備受折磨,嚴(yán)重的時(shí)候,甚至?xí)霈F(xiàn)猝死,隱患無疑更大。更不用說,老年人因?yàn)槭?,?huì)出現(xiàn)老年癡呆,影響也非常大。

盡管老年人每天睡眠時(shí)間短,但一直處于失眠狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致老年人備受折磨,嚴(yán)重的時(shí)候,甚至?xí)霈F(xiàn)猝死,隱患無疑更大

  保持一個(gè)好的記憶力,與睡眠有很大關(guān)系,一旦睡眠不好、陷入失眠狀態(tài)下,會(huì)導(dǎo)致人們?nèi)菀捉⊥?,總是記不住東西,日常生活中,容易丟三落四。

為什么會(huì)失眠 長(zhǎng)期失眠有哪些危害 
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