跟睡眠也有關(guān)，城市的夜晚依然充滿著燈光，生活節(jié)奏也比較快，車水馬龍，但對(duì)于一些老年人來說，在這樣環(huán)境下，可能睡眠質(zhì)量會(huì)因此受到影響。若經(jīng)常睡眠不足，對(duì)于骨骼也是有不利影響的。
而在農(nóng)村，夜晚一般比較寂靜，也沒有那么多的燈光，生活節(jié)奏和壓力也相對(duì)較小，人可能更容易入睡，休息得好，身體就能得到充足的修復(fù)，骨質(zhì)流失的速度或許會(huì)慢一些。
當(dāng)然了，并不是說只要生活在農(nóng)村的老年人就不會(huì)遇到這個(gè)問題，其實(shí)生活在哪里并不是最重要的，城市有城市的好，農(nóng)村有農(nóng)村的好，重要的是自己的生活習(xí)慣是否良好。
此外，也并不是只有老年人的骨質(zhì)才會(huì)疏松，現(xiàn)在很多年輕人的飲食和生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常偏食，愛喝濃茶、咖啡，暴飲暴食，過度運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)減少體內(nèi)的鈣含量，加快骨質(zhì)流失，年輕人也需要做好預(yù)防工作。
而如何預(yù)防該問題，可能很多人覺得喝骨頭湯有用，能補(bǔ)鈣，但其實(shí)骨頭湯里面的鈣含量并不多，如果經(jīng)常喝，得到的結(jié)果反而可能是肥胖。
想要正確補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松，飲食要全面且均衡，少吃高鹽高油高脂食物，對(duì)于40歲以上的中年人來說，建議定期去檢測(cè)一下自己的骨密度。
綜上所述，之所以“富人”老年人比窮人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題，其實(shí)主要還是跟自己的生活習(xí)慣有關(guān)，不論生活在城市還是農(nóng)村，都要養(yǎng)成好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)保護(hù)好骨質(zhì)，或能規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。
