除了頭暈的預(yù)兆，一側(cè)手腳還或會(huì)有不利索的感覺(jué)，單側(cè)手麻或腳麻，肢體運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)障礙，可能舌頭還會(huì)發(fā)麻，人說(shuō)話也會(huì)變得不利索;血壓出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的波動(dòng)時(shí)，脆弱的毛細(xì)血管容易破裂，而鼻子里的更為豐富，可能還會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況;來(lái)臨前的一周左右，很多人還會(huì)頻繁地打哈欠，在睡眠充足的情況下也依舊如此。
這些征兆其實(shí)細(xì)心點(diǎn)不難發(fā)現(xiàn)，只要你足夠重視，越早發(fā)現(xiàn)越好，或許能避免帶來(lái)更大的問(wèn)題。一旦出現(xiàn)征兆，應(yīng)當(dāng)及時(shí)打急救電話，在等待的時(shí)間里，平躺下來(lái)，情緒不要太慌張緊張，以免刺激到血壓水平。加重不適。
而對(duì)于血壓偏高的人來(lái)說(shuō)，在日常生活中，若是能做到以下幾點(diǎn)，或許能大大降低風(fēng)險(xiǎn)，血壓水平也會(huì)逐漸平穩(wěn)。
一定要控制鹽的攝入量，低鹽飲食，既可以幫助穩(wěn)定血壓水平，也能減少對(duì)腦部組織的影響，降低風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也建議大家要低油低糖;平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，其中最好要有胡蘿卜，每周吃2-3次的魚(yú);還可以常喝點(diǎn)綠茶，增加飲水量，保護(hù)血管，也很適合日常養(yǎng)生。
總的來(lái)說(shuō)，血壓高的現(xiàn)象不能忽視，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際健康狀況，采取適合自己的降壓方法，盡早將血壓控制在合理范圍內(nèi)，不然血壓水平長(zhǎng)期居高不下，可能會(huì)帶來(lái)更多的隱患。同時(shí)如果出現(xiàn)以上幾種異常，別大意了了，或許是中風(fēng)前的預(yù)兆，早發(fā)現(xiàn)早緩解，關(guān)鍵時(shí)候或許能保住一命。
