幾塊錢一瓶的維生素E真能抗衰老嗎 年輕女子天天吃腹瀉不止(2)

  維生素E雖好,卻是一種脂溶性的物質(zhì),不能隨著尿液、汗液等途徑代謝出來,一般正常的飲食就能有效補充,比如瓜子、核桃、菜籽油、芝麻油以及菌菇類食材,含有的維生素E就非常豐富,均衡飲食不用擔(dān)心匱乏。不匱乏的補充維生素E,弊大于利,會增加代謝負(fù)擔(dān),很容易中毒。唯有那些喜歡挑食,經(jīng)常吃外賣,或者已經(jīng)存在維生素E匱乏問題的人,才需要吃維生素E片。在單純補充維生素E時,幾塊錢一瓶和幾百一瓶的就沒有差距了,效果基本是一樣的。像小王這樣,不缺維生素E的人,還天天吃,就是給自己找麻煩了。

不缺維生素E的人,還天天吃,就是給自己找麻煩了

  正常人不能天天口服維生素E,不代表不能每天使用,維生素E的正確使用方式是敷臉。晚上臨睡覺前,用一粒維生素E膠囊,刺破以后涂抹在臉上,可針對涂抹長有色斑以及皺紋的區(qū)域,按揉一兩分鐘促進吸收,既能減少吃維生素E所帶來的的副作用,也能收獲同等的好處。

  維生素E涂抹時,能夠阻斷皮膚上的黑色素生成,并能加速皮膚表層的毒素代謝。持續(xù)使用一段時間后,能夠發(fā)現(xiàn)相關(guān)部位皮膚上的色斑變淡了,皺紋減少了。在涂抹時,也能帶動面部皮膚的血液循環(huán),促進皮膚對養(yǎng)分的吸收,經(jīng)常用皮膚會變得有彈性,更加光滑。在氣候干燥的季節(jié),用來涂抹還能代替補水品,起到保濕效果。

維生素E涂抹時,能夠阻斷皮膚上的黑色素生成,并能加速皮膚表層的毒素代謝

  關(guān)于維生素E的介紹就到這里,希望大家可以明白,維生素E的好處確實是有的,延緩衰老也是可以的。但對有美容需求的人來說,外敷要遠(yuǎn)勝于口服,畢竟口服的量得不到控制或者自身存在代謝方面的問題,會有明顯的副作用。

天天吃維生素e有什么副作用 維生素e真能抗衰老嗎 
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