皮膚變得松弛，沒有彈性，服用維生素C可以進行補充，這樣的補充方式，是可以促進膠原蛋白的生長，促使皮膚變得更有彈性，尤其是女性，可以服用一些。
微血管出現(xiàn)異常，對健康影響非常大，服用維生素C，可以保護血管，避免微血管面臨破裂，血管健康了，身體自然不會太差。
不少人提出觀點，既然服用維生素C的好處這么多，那就每天都吃，這樣的做法也不可取，每天攝入的量符合標準，能夠促進健康，反之，每天攝入的量不符合標準，則會損傷身體，每天補充維生素C的量在100mg是合適的，一旦超量服用，甚至根本不需要補充，也吃很多，這樣的做法，很容易因為大量服用，對骨骼造成創(chuàng)傷。
嚴重的時候，甚至因為過量服用維生素C，導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)，這樣的情況，對健康造成更大的損傷。有些人因為超量服用維生素C，導(dǎo)致維生素B12的攝入出現(xiàn)了問題，從而引起貧血的發(fā)生，這樣的結(jié)果，顯然是很多人不愿意面對的。
三塊錢一瓶的維生素C與100塊錢一瓶的維生素C到底哪里不同，大家都了解了，維生素C并不是說吃得越多越好，一旦超量服用，對健康反而存在隱患，在購買的時候，三塊錢一瓶基本上已經(jīng)滿足身體需要了，并且要注意服用禁忌，以免吃錯了，帶來損傷。
