出現(xiàn)了這一系列的異常表現(xiàn)，若是任由其發(fā)展，不管不顧，可能用不了多久，腎就有衰竭的可能，還可能會(huì)帶來(lái)其他隱患，別拖到那時(shí)候再后悔，應(yīng)當(dāng)早點(diǎn)將尿酸降回去。
想要降尿酸，有兩個(gè)很重要的方法，一是減少生成，二是促進(jìn)排泄，雙管齊下，控制的效果才會(huì)更好!希望大家在生活中，盡量要做到下面幾點(diǎn)。
常吃堿性食物，能將多余的尿酸中和掉，比如像紫菜、胡蘿卜等，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃嘌呤含量低的食物，而煙酒、高油高脂高鹽食物一定要少碰。大部分蔬菜水果中的膳食纖維，也有利于阻礙人體對(duì)脂肪和糖類的吸收，對(duì)降尿酸也有幫助。其次要多喝水多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排泄，多喝水稀釋其濃度，促進(jìn)排尿，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，能更好更及時(shí)地將多余的排出去。
總結(jié)：尿酸水平偏高是現(xiàn)在常見的現(xiàn)象，大家別過(guò)于僥幸，覺得自己不會(huì)出現(xiàn)，上廁所時(shí)最好多留意一下，看是否有以上幾個(gè)異常情況，別忽視任何一個(gè)早期的信號(hào)。發(fā)現(xiàn)得越早越有利于控制，從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手，尿酸或會(huì)慢慢往下降。
