4、喝蔬菜汁：健康又醒酒
芹菜汁對(duì)緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅效果顯著。芹菜中富含B族維生素，能有效分解酒精。將芹菜洗凈榨汁，加入適量蜂蜜調(diào)味，口感更佳。此外，喝番茄汁也能快速醒酒，番茄汁中含有的果糖能加快酒精分解，飲用200-300毫升番茄汁，酒后頭暈癥狀能得到有效緩解。黃瓜汁同樣值得一試，黃瓜含水量高，且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，酒后飲用黃瓜汁，既能補(bǔ)充水分，又有助于加快酒精排出體外，減輕身體負(fù)擔(dān)。
5、選擇解酒湯：營(yíng)養(yǎng)又醒酒
綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效，酒后喝一碗溫?zé)岬木G豆湯，能加快酒精代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。此外，酸奶能在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，延緩酒精吸收，保護(hù)胃部。飲酒前或酒后喝一杯酸奶，既能醒酒，又能減輕胃部不適。葛根湯也是傳統(tǒng)的解酒良方，葛根具有解肌退熱、生津止渴的功效，將葛根切片煮水飲用，能促進(jìn)酒精分解，緩解酒后頭痛、頭暈等癥狀。
6、其他醒酒小妙招
蜂蜜水除了能補(bǔ)充水分，其含有的特殊成分還能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。將適量蜂蜜用溫水沖服，效果更佳。此外，吃點(diǎn)面包等碳水化合物，能提高血糖濃度，加速酒精代謝，緩解醉酒狀態(tài)。
喝醉后不用慌張，利用生活中常見(jiàn)的食材，就能找到簡(jiǎn)單有效的醒酒方法。當(dāng)然，適量飲酒才是保持健康的最佳選擇，避免因過(guò)度飲酒給身體造成傷害。
