抗輻射的食物
1.吃一些對眼睛有益的食品
如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
2.多吃含鈣質高的食品
如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
3.注意維生素的補充
4.多吃增強體質的食物
增強抵抗力度防輻射很有用，一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等可以有效防輻射。
5.吃一些抗輻射的食品
電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油、海帶也具有抗輻射的作用。 另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。
秋季養(yǎng)生吃什么?給力防輻射飲品
電腦輻射主要指電磁輻射，直接影響到人體內分泌系統(tǒng)的紊亂，從而導致皮膚代謝不規(guī)律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵和不潔的空氣，影響皮膚質量，以及加劇皮膚的老化程度，還會使皮膚變黑。
另外，研究還發(fā)現(xiàn)，電腦顯示器背景光也成為了傷害我們眼睛的罪魁禍首。特別是其中的高能短波藍光對眼睛的傷害更是超過了紫外線和電磁輻射。
下面是9款適合IT一族喝的飲品，不但可以幫你對抗輻射的侵害，還可保護你的眼睛，一舉多得!
