防輻射效果好的飲品
1.酸棗仁白菊花茶
原料:酸棗仁10克,白菊花3克。
制作:加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效:清肝明目,預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
2.綠茶
原料:綠茶葉。
制作:加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效:由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外,其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。好在白天飲用以免影響睡眠。
3.枸杞子密蒙花茶
原料: 枸杞子10克,密蒙花3克。
制作:加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。
功效:可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等,以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
4.胡蘿卜汁
原料:2個(gè)橙子,3個(gè)胡蘿卜。
制作
1.將橙子去皮,胡蘿卜擦洗干凈;
2.榨汁后立即飲用,若太甜,可加入薄荷葉。
功效:胡蘿卜含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),都對(duì)眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素,被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A,維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì),此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時(shí),維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液,防止發(fā)生干眼病。