8.綠豆薏仁湯
原料：薏仁、綠豆各80克，蜂蜜10克。
制作
1.綠豆、薏仁洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量水，用文火燉至熟，燜數(shù)分鐘;
2.趁熱時調(diào)入蜂蜜飲用。
功效：綠豆可清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者非常有幫助。
9.海帶湯
原料：海帶20克，草決明30克。
制作：水煎，吃海帶飲湯。
功效：治肝火頭痛、眼結(jié)膜炎。
白領(lǐng)該如何防輻射 不妨喝4種藥茶
白領(lǐng)的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的，長期要面對電腦的輻射，而且緊張、快節(jié)奏的生活和工作讓很多白領(lǐng)的身體呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。
那么，白領(lǐng)該如何防輻射呢?
第1招：在電腦旁放上幾盆植物，它可以有效地吸收輻射。
第2招：注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。
所以，放置電腦的房間好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
第3招：操作電腦時好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。
使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第4招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。
第5招：上網(wǎng)前先做好護膚隔離。其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!
