電腦輻射會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，經(jīng)常使用電腦會(huì)使人出現(xiàn)頭疼、失眠、多夢、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。
還會(huì)危害皮膚、眼睛、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，甚至引起白血病、白內(nèi)障和癌癥.電腦輻射對婦女和兒童的危害尤為嚴(yán)重。
女性由于生理原因，經(jīng)常使用電腦會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕、面部生斑、流產(chǎn)、胎兒畸形等.兒童處于身體發(fā)育時(shí)期。
經(jīng)常使用電腦會(huì)導(dǎo)致兒童的視網(wǎng)膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發(fā)育不正常、小兒白血病等，嚴(yán)重威脅兒童的正常生長發(fā)育.。
電磁輻射危害人體的機(jī)理主要是熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)等。
熱效應(yīng)
人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機(jī)體升溫.從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。
非熱效應(yīng)
人體的器官和組織都存在微弱的電磁場，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場即將遭到破壞，人體也會(huì)遭受損傷。
累積效應(yīng)
熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前(通常所說的人體承受力---內(nèi)抗力)，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會(huì)發(fā)生累積，久之會(huì)成為永久性病態(tài)，危害健康。
視力危害
使用電腦，眼睛容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病，原因是眼睛長時(shí)間盯著一個(gè)地方，眨眼次數(shù)僅及平時(shí)的三分之一，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑的分泌。
長期如此，除了會(huì)引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會(huì)引發(fā)其他不適反應(yīng)。
在熒屏前應(yīng)多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤眼睛。
有效的方法是適當(dāng)休息，多吃含維生素A的食物，補(bǔ)充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
組織傷害
操作電腦時(shí)重復(fù)、緊張的動(dòng)作，會(huì)損傷某些部位的肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、肌腱等組織。
除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些癥狀會(huì)延伸至手掌和手指。
多運(yùn)動(dòng)是克服這種電腦職業(yè)病的有效的方法。運(yùn)動(dòng)量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運(yùn)動(dòng)，都能收到良好的效果。
重要的是持之以恒。經(jīng)常改變體位，避免長時(shí)間一種姿勢工作。把桌椅調(diào)整到適合自己的高度。
