正確的高度
坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應與地面平行，電腦熒光屏應當放在你視線略低一點的地方，保證看熒光屏時，脖子微微向上傾斜，切忌仰視;雙腳應平放地面，椅子應平穩(wěn)，背部感覺舒適。
呼吸系統(tǒng)危害
電腦散發(fā)的氣體會危害呼吸系統(tǒng)。
研究人員近發(fā)表的一份研究報告指出，辦公設備會釋放有害人體健康的臭氧氣體。
其主要元兇是電腦、激光打印機等。
這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。
對于那些哮喘病和過敏癥患者來說，情況就更為嚴重了。
另外，較長時間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會導致肺部發(fā)生病變。
電腦的房間應經(jīng)常打開門窗通通風，并在自己座位附近放置小型空氣清新機或綠色植物，改善室內(nèi)空氣質量。
打印機也會產(chǎn)生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應盡量避免長時間接觸。
對不同人群的危害
電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
未成年的少年兒童
由于其身體尚在發(fā)育之中，對輻射異常敏感。
經(jīng)常使用電腦的少年兒童，可導致記憶力減退、智力受損、視力障礙、骨骼發(fā)育遲緩、小兒白血病，肝臟造血功能下降。
嚴重者可導致視網(wǎng)膜脫落，輻射嚴重威脅著少年兒童的正常生長發(fā)育。
成年人經(jīng)常使用電腦
可引起失眠、視力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、精神萎靡、四肢乏力、頭發(fā)脫落;對人體生殖系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害、男子精子變異，導致不育。
荷爾蒙產(chǎn)生變化導致癌癥、帕金森氏癥、老年癡呆癥、成人白血病、腦癌。
女性經(jīng)常使用電腦
女性會引起月經(jīng)不調(diào)、氣血受損、皮膚發(fā)干、易出皺紋、面部生斑、易出痤瘡、眼袋腫脹;孕婦意外事件(流產(chǎn)、畸形、死胎等)。
對經(jīng)常使用電腦的人群視覺系統(tǒng)有不良影響很大。
由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，容易引起白內(nèi)障等。
