對于很多嬰兒來說，飲食是很重要的，飲食能給他們補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣質(zhì)對嬰兒的成長來說是很重要的。那么嬰兒補(bǔ)鈣吃什么比較好呢，什么時間補(bǔ)鈣是好的時間呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。
目錄
5、怎么判斷嬰兒需要補(bǔ)鈣 6、春季如何給嬰兒補(bǔ)鈣
嬰兒補(bǔ)鈣吃什么
寶寶是特殊的階段，由于自身無法獨(dú)立吸收營養(yǎng)成分，為了能夠補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼和牙齒生長發(fā)育，都是需要家長朋友們適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充鈣質(zhì)的。
據(jù)了解，食補(bǔ)就是小兒補(bǔ)鈣的佳途徑。那么，媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象呢?寶寶補(bǔ)鈣吃什么比較好呢?下面就是一些能有效為寶寶補(bǔ)鈣的食物。
1、牛奶
牛奶是好的補(bǔ)鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補(bǔ)鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補(bǔ)鈣有所幫助。嬰兒補(bǔ)鈣，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。
4、海產(chǎn)品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏)
5、吃補(bǔ)鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。
