寶寶補鈣 鈣與主餐不要混著吃
即使三餐中的食物沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，補鈣效果就不太好。
所以給孩子補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起喂食。
寶寶補鈣 補鈣時要補充維生素D
有些鈣制品需要補充維生素D，而有些不需要補充就能吸收。不論給寶寶吃的是哪種，維生素D都要適量補充，而且好用食補和曬太陽或服用魚肝油的方式，但是不要讓寶寶直接服用純維生素D，防止維生素D過量中毒。
陽光是維生素D的天然原料，如果讓寶寶接受陽光照射，比如上午一小時，下午一小時，就不用再口服維生素D了，陽光會直接促使體內(nèi)生成維生素D。
除了陽光，動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中的維生素D含量也相對較多。
寶寶補鈣 兩歲以后食療補鈣效果好
兩歲以后好通過食物來滿足孩子生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì)，才是正確的補鈣方法。
兩歲大的寶寶已經(jīng)開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養(yǎng)，其中也包括鈣。常見的就是牛奶，牛奶是鈣的好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。
既然建議在寶寶兩歲之后給寶寶補鈣要可以選擇食療的方法，那么哪些食物含鈣量豐富呢?
寶寶吃什么輔食補鈣
鈣質(zhì)是人體中需要的物質(zhì)，如果寶寶缺鈣，很容易就會導致發(fā)育不良或者其他疾病，因此補鈣吃寶寶們需要要做的事情。那寶寶吃什么輔食補鈣呢?
