3、哺乳期缺鈣的媽媽所哺育的孩子;
4、少曬太陽(yáng)的孩子;
5、生長(zhǎng)發(fā)育太快的孩子;
6、吃奶少的孩子。
寶寶補(bǔ)鈣吃什么好推薦三款寶寶補(bǔ)鈣食譜
鈣是組成人體骨骼和牙齒的重要成分，如果缺少了鈣，不僅寶寶長(zhǎng)不高，而且長(zhǎng)大之后還容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，因此，爸爸媽媽不敢大意，從現(xiàn)在開(kāi)始，每天都給寶寶吃如海產(chǎn)品、奶類、豆制品、蔬菜、雞蛋等富含鈣質(zhì)的食物吧，為了輕松給寶寶補(bǔ)鈣，吃出“好骨架”來(lái)的三款補(bǔ)鈣美食，爸爸媽媽們千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)。
補(bǔ)鈣美食一：排骨皮蛋粥
原料：大米100克，小排骨200克，松花蛋半個(gè)，花生米30克，蔥花少許;醬油、精鹽、花生油、味精各適量。
制作方法
1、把小排骨洗凈，切成2厘米長(zhǎng)的小段，用醬油、鹽腌漬1小時(shí)，放入沸水中煮熟。
2、將松花蛋去殼，洗凈，切成小方塊。
3、把大米、花生米洗凈，放入沸水鍋中煮，當(dāng)米粥將熬好時(shí)，放入松花蛋丁、醬油、味精。
4、另用炒鍋，放入花生油，炸蔥花成金黃色，出蔥香味時(shí)，倒入米粥中，至粥熬好以后，將排骨配到粥中，即可食用。
小提示：排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合給寶寶做補(bǔ)鈣之用。將排骨與皮蛋熬成粥，不僅有滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥的功效，而且寶寶在秋天的時(shí)候食用，還可以達(dá)到祛病健身的效果。
補(bǔ)鈣美食二：蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。
