兒童食譜 寶寶從小這樣吃才健康(15)

  5.蛋黃奶

  材料:熟蛋黃1個(gè)、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺。

  做法:將蛋黃搗碎放入小鍋;加入牛奶混和均勻,加熱邊煮邊攪;煮沸后改文火煮2分鐘;晾溫后加蜂蜜調(diào)勻。

  6 酸奶

  材料:鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺。

鮮奶1杯(250毫升)、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

  做法:將鮮奶煮沸,冷卻,放入碗內(nèi);一手滴入檸檬汁,另一手快速攪拌;可放入冰箱冰一下。

  7 蛋黃酸奶

  材料:熟蛋黃1個(gè)、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺。

  做法:將蛋黃搗碎;蛋黃,米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;后倒入酸奶攪勻。

  8 油菜酸奶

  材料:油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺。

  做法:將油菜葉煮爛并磨碎;將熟牛奶和酸奶攪拌均勻;放入油菜攪勻。

  9 獼猴桃酸奶

獼猴桃酸奶

  材料:獼猴桃1/4個(gè)、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺。

  做法:剝?nèi)カJ猴桃皮,取1/4搗碎過濾出汁;酸奶放入杯子,將獼猴桃汁倒入;后加一點(diǎn)草莓醬。

  10 雙色泥

  材料:香蕉1/5根、番茄1/8個(gè)、酸奶1勺。

  做法:將香蕉制成泥狀;將番茄用開水燙一下,剝皮,取1/8碾碎;兩種果泥混合后倒入酸奶攪勻。

  這十款簡(jiǎn)單易學(xué)、可口美味、營(yíng)養(yǎng)豐富的寶寶輔食,魚湯,雞肉湯,魚泥,牛奶米粉,蛋黃奶,酸奶,蛋黃酸奶,油菜酸奶,獼猴桃酸奶,雙色泥,是不是讓媽媽們很是心動(dòng)呢?心動(dòng)不如行動(dòng),媽媽們快試一下吧!簡(jiǎn)單方便小輔食,吃出健康好寶寶。爸爸媽媽齊行動(dòng),寶寶開心爸媽樂!

  結(jié)語:夏季是寶寶補(bǔ)鈣的好時(shí)機(jī),寶爸寶媽們平時(shí)要多多了解這些兒童飲食常識(shí),希望上述介紹的這些兒童食譜能夠幫助廣大的父母?jìng)兏玫恼疹檶殞毰?小編希望每個(gè)寶寶都可以健康的成長(zhǎng),每個(gè)父母都要牢牢記住哦,也要分享給身邊的好朋友們哦!

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