寶寶的健康成長是每個家長的心愿，每個年輕的父母都希望自己的寶寶能夠發(fā)育健康!不同年齡段的寶寶飲食安排是不一樣的哦，八個月寶寶輔食該怎么搭配呢，八個月寶寶食譜有哪些呢，你們平時都是怎么照顧寶寶的呢?下面就來看看小編搜集的這些八個月寶寶腹瀉食譜吧!
目錄
1、八個月寶寶營養(yǎng)食譜 2、八個月寶寶的健康食譜
5、八個月寶寶能吃牛肉嗎 6、八個月寶寶輔食吃多少
八個月寶寶營養(yǎng)豐富均衡的食譜
八個月寶寶吃什么好?寶寶長到八個月，看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。那么，八個月寶寶吃什么輔食呢?下面小編介紹幾款八個月寶寶營養(yǎng)食譜，媽媽在家就可以輕松制作哦。
一、八個月寶寶飲食需要補充的元素
1、熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。
2、蛋白質(zhì)：肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調(diào)劑著吃。
3、谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。
4、水分：不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。
5、鐵質(zhì)：由于這個時期寶寶儲存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時補充含鐵質(zhì)的食物。
二、八個月寶寶的營養(yǎng)食譜
1、蔬菜魚粥
材料： 菠菜葉1片;熟蛋黃1/4個;魚泥1小勺;7倍粥半碗 。
做法：菠菜葉切碎;蛋黃壓成泥;7倍粥煮開，菠菜葉和蛋黃泥(隨著寶寶年齡增長，粥慢慢從10倍粥過渡為7倍粥，5倍粥。)
2、玉米面粥
做法：將玉米面加水調(diào)成糊狀，鍋內(nèi)水開后，倒入玉米糊，邊倒邊攪拌，待粥開后可多煮一會兒就完成了。粥中可加入一些棗泥，寶寶更愛吃。
