寶寶補鈣 寶寶適量補鈣好處多

  補鈣是很多寶寶成長的首要任務,缺鈣會給孩子帶來多種疾病,那么,寶寶補鈣吃什么好呢?寶寶吃什么補鈣效果好呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編一起到文章中看看,寶寶補鈣吃什么吧!

  寶寶的生長速度要比成人快得多,在成長過程中缺鈣在所難免。但只要父母及時給寶寶補鈣,就不會影響到寶寶的生長發(fā)育。那么,寶寶什么時候缺鈣,怎樣補鈣才是正確的呢?

  寶寶這樣補鈣才正確

  其實,不同年齡的寶寶,每天鈣的需求量是不同的。一般6個月以內(nèi)的寶寶每天需要400毫克;7個月至2歲內(nèi)的寶寶每天需要600毫克;3歲以上的寶寶每天需要800毫克。由于每個寶寶的飲食狀態(tài)不同,每天額外補充的鈣量也有所差別。

7個月至2歲內(nèi)的寶寶每天需要600毫克

  母乳喂養(yǎng)的寶寶如何補鈣

  母乳大概每100毫升含鈣34毫克(而牛乳含鈣高達125毫克),鈣和磷的比例為2:1,合適合寶寶鈣的吸收。媽媽在哺乳期間如果補充鈣劑充足,寶寶每天可從母乳中獲得225~250毫克的鈣。因此,6個月內(nèi)母乳喂養(yǎng)的寶寶,不必額外補鈣,6個月至1歲母乳喂養(yǎng)的寶寶也只要少量補充鈣就夠了,即每天給予75~100毫克的鈣。

  人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶如何補鈣

  人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶,鈣劑的補充量應根據(jù)寶寶每天喝入的奶量而定,由于牛乳中鈣和磷的比例不適合寶寶身體吸收,盡管牛乳含鈣量高,但仍要額外補充鈣。一般來說,寶寶只能吸收奶粉中一半多一點的鈣量,因此,人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶需要額外補充鈣劑。6個月以下的寶寶每天應額外補充150毫克鈣,建議每天服用碳酸鈣或者維生素D3。

  在給兒童補鈣的問題上,很多家長顧慮重重,主要擔心補鈣方式不對,反而會影響到寶寶的身體健康。家長的這些顧慮并不是沒有一點道理,這是由于目前的補鈣產(chǎn)品較多,尤其在媒介的推波助瀾之下,讓家長陷入購買補鈣產(chǎn)品困難癥的境界。不過,在選擇兒童補鈣產(chǎn)品上,只要我們從配方、溶度、效用等幾個方面進行綜合考量,還是能購買到適合兒童的補鈣產(chǎn)品。據(jù)了解,目前個方面都不錯的補鈣產(chǎn)品是哈藥牌鈣鐵鋅口服液,如果在購買兒童補鈣產(chǎn)品上較為糾結的可以選擇這款補鈣產(chǎn)品試試。

  斷奶后的寶寶如何補鈣

  斷奶后的寶寶因奶量大大減少,而生長發(fā)育需要的鈣量卻在增加,所以要適當增加寶寶的含鈣食品,如奶片和奶制品。此外,還應給寶寶選擇含碳酸鈣的咀嚼片補充鈣。碳酸鈣含可利用鈣元素達40%,寶寶可以得到至少500毫克的鈣,加上寶寶每天從食物中得到的300毫克鈣,就能滿足身體的需要了。

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