寶寶營(yíng)養(yǎng)餐 四款營(yíng)養(yǎng)餐讓寶寶主動(dòng)吃飯(2)

  2、1個(gè)蛋白2個(gè)蛋黃攪拌,加適量玉米淀粉,盡量把蛋白里面的筋挑出來,在不沾鍋底薄薄抹層油倒入蛋液攤成蛋餅,用兩個(gè)蛋黃為了蛋餅顏色更金黃。

  3、把剩下的1個(gè)蛋白也攤成蛋白餅,用來做眼睛和牙齒。

  4、不粘鍋倒油,加入玉米、青豆、香菇、胡蘿卜煸炒至8分熟,倒入米飯繼續(xù)炒勻,加少量食鹽調(diào)味。

  5、把炒好的米飯倒在蛋餅上。包成方形,后面多余的裁掉一點(diǎn)做海綿寶寶鼻子。

  6、上面藍(lán)色的眼球我用了點(diǎn)藍(lán)色的果膏,上面眼珠是海苔,再用海苔剪出眉毛和睫毛裝飾,眼睛下面合適距離做一個(gè)橫切口,插入鼻子,再用一條邊角料做嘴巴,用白色蛋餅剪出牙齒。

  小貼士:海綿寶寶超萌的表情總是讓人記憶深刻,尤其是那兩顆大板牙甚是可愛。做個(gè)充滿童趣的蛋包飯來吸引寶寶注意力吧。

  卡通趣味餅

  主料:印度飛餅2張。

  配料:番茄醬適量,紅豆沙適量,熟黑芝麻適量,白芝麻適量。

配料:番茄醬適量

  耗時(shí):準(zhǔn)備時(shí)間10分鐘內(nèi),制作時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)。

  做法

  1、準(zhǔn)備印度飛餅2張。準(zhǔn)備番茄醬、紅豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各適量。

  2、平底鍋上火,加熱到180度,放入印度飛餅,煎至兩面焦黃。

  3、煎好的飛餅放在平盤上,用模具扣出KITTY貓的造型,涂抹紅豆沙餡,撒白芝麻。

  4、以此類推做出心形和梅花形小餅。

  5、將KITTY餅,抹上番茄醬。再撒上黑芝麻。

  6、以此類推做出米奇小餅,并涂抹紅豆沙和番茄醬。用黑白芝麻做點(diǎn)綴。

  7、以此類推做出心形,并涂抹紅豆沙和番茄醬,用黑白芝麻做點(diǎn)綴。

  8、用同樣的方法煎好另一張飛餅,用模具扣出各種造型后,再加以裝飾即可。

  小貼士:芝麻中含有豐富的脂肪和膳食纖維,還有B族維生素、維生素E及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質(zhì),健腦增智,提高記憶力。

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