芝麻性潤滑，可以潤肺養(yǎng)肝、潤腸通便。而且芝麻的熱量也很高，能為精力充沛、活潑好動的寶寶提供所需要的熱量。
豆沙含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和B族維生素等多種營養(yǎng)成分，能健脾開胃，促進寶寶迅速成長。
番茄含有豐富的營養(yǎng)素，它所富含的維生素A原，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化，有調(diào)整胃腸功能的作用。
趣味胡蘿卜
主料：胡蘿卜2根，雞蛋2個。
配料：油適量，鹽適量，蔥花適量，姜汁適量，淀粉適量。
耗時：準備時間10-20分鐘，制作時間10-20分鐘。
做法
1、胡蘿卜去皮，洗凈，切成片。
2、玉米粒和豌豆粒罐頭瀝干水分，備用。
3、炒鍋置火上，倒油燒熱，用蔥花熗鍋。
4、放入胡蘿卜翻炒，滴入姜汁，加鹽調(diào)味，炒熟后即可出鍋。
5、雞蛋取出蛋黃，備用。
6、往蛋黃中加入適量水、食鹽、面粉、淀粉，攪拌成糊狀。
7、把胡蘿卜片擺在蛋餅的周圍當太陽的光芒，玉米粒做點綴，豌豆粒當眼睛，胡蘿卜切成月牙形當嘴巴，即成太陽笑臉造型;用胡蘿卜片做頭發(fā)，玉米粒和豌豆粒做點綴，把雞蛋餅做臉蛋;用豌豆粒當眼睛，胡蘿卜切成月牙形當嘴巴，即成娃娃笑臉造型;用胡蘿卜當花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒點綴，即成花朵造型。
小貼士：胡蘿卜含有豐富的維生素A，具有促進人的機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保持視力正常、治療夜盲癥和眼干等功效。
胡蘿卜除含有維生素A外，還含有一定糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，可促進血紅蛋白的生成，故有補血作用。此外，胡蘿卜還含有脂肪、碳水化合物以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽，可以提高人體免疫力。
結(jié)語：寶寶吃的好，營養(yǎng)也會跟得上，因此，寶寶就越健康。以上是小編總結(jié)的有關寶寶營養(yǎng)餐的做法以及寶寶的營養(yǎng)食譜，希望小編的推薦能夠幫助到寶寶們，家長們，你們都學會了嗎？
