初生的寶寶，是全家人的心頭寶。不過(guò)嬰幼兒不比成人，各項(xiàng)身體機(jī)能都沒(méi)有發(fā)育完全，免疫力也非常的低。那么為了幫助嬰幼兒提升免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就非常重要了。嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)與保健成了所有媽媽共同的命題，那么嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)分為幾種，嬰幼兒飲食方面又該有哪些注意的地方呢，今天就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
目錄
1、嬰幼兒每日所需的營(yíng)養(yǎng) 2、嬰幼兒飲食的注意事項(xiàng)
3、如何判斷嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良 4、嬰幼兒保健的誤區(qū)
5、適合嬰幼兒的食物 6、嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)食譜
7、如何預(yù)防嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良 8、營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)嬰幼兒的方法
嬰幼兒每日所需的營(yíng)養(yǎng)
想要嬰幼兒健康，首先要了解嬰幼兒每天需要吸收哪些營(yíng)養(yǎng)，只有先了解了才能對(duì)癥下藥。盲目或者不明方向的一味給寶寶進(jìn)補(bǔ)肯定是不明智的，我們要通過(guò)平時(shí)飲食調(diào)節(jié)，健康作息等等方面幫助寶寶更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，更加健康。
糖
足月兒每天需糖17～34克/100卡熱。母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。
氨基酸
9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸。
脂肪
嬰幼兒需要一定的脂肪，是因?yàn)樾枰峁┍匾闹舅?，脂肪酸是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要微量元素，它能提供一定的熱量維持嬰幼兒的體溫，并且可以維持皮膚的健康，不過(guò)脂肪不代表肥胖，一定要適度。
熱能
足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。嬰兒的身體表面積較大，新陳代謝十分旺盛，所以基礎(chǔ)代謝速度十分快，加之?huà)雰河直仨毢铣奢^多的身體組織成分以供其快速生長(zhǎng)，所以所需熱量是較多的。出生時(shí)每千克體重約需25大卡熱量。
蛋白質(zhì)
足月兒每日每千克體重約需2～3克，主要用于提供嬰兒建造新生組織與組織量的需求。
維生素
一般維生素嬰兒均能夠從母乳中獲得足夠的量，但維生素C和維生素D卻不可以，因此，這兩種維生素應(yīng)適時(shí)從嬰兒副食品的添加劑或其他營(yíng)養(yǎng)劑之補(bǔ)充獲得。
礦物質(zhì)
礦物質(zhì)是嬰幼兒所需的一種微量元素，儲(chǔ)存一定的礦物質(zhì)可以滿足身體的鐵質(zhì)的需要，嬰幼兒從母乳中就可以攝取足夠的礦物質(zhì)了。
