兩歲寶寶食譜 介紹三款寶寶營養(yǎng)食譜

  寶寶兩歲正是成長的關鍵時期,這個時候的寶寶需要足夠的鈣來輔助骨骼的發(fā)育。那么,兩歲寶寶食譜有哪些呢?寶寶營養(yǎng)的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,兩歲寶寶食譜的做法有哪些吧!

  兩歲寶寶需要攝取的營養(yǎng)逐漸增多了,這時,需要豐富的食物搭配起來才能幫助寶寶吸收更多的營養(yǎng)!那么,寶寶吃什么有營養(yǎng)呢?

  蔬菜蝦泥

  制作材料

  蝦仁200g、豆腐一塊、西蘭花100g、蘿卜半條。

  制作方法

  1、將豆腐清洗干凈,加入少量鹽將豆腐壓成泥狀,備用。

  2、蝦蒸熟后剝殼后將蝦仁攪成蝦泥,備用。

  3、將蘿卜清洗干凈,削皮后切成碎末狀,備用。

  4、西蘭花清洗干凈后掰小塊,用開水焯后撈起切末備用。

  5、炒鍋燒熱,放油加入蘿卜末翻炒。

  6、將胡蘿卜炒到五成熟的時候加入蝦泥和豆腐泥繼續(xù)翻炒。

  7、繼續(xù)中火翻炒至材料八分熟的時候再加入西蘭花末。

  8、繼續(xù)炒到西蘭花熟透加入鹽、醬油、糖等調(diào)味即可。

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