六個(gè)月的寶寶基本已經(jīng)吃上了爛面條、稀粥等，但是媽媽們對(duì)于6個(gè)月的寶寶營(yíng)養(yǎng)需求卻不是很明確。那么，寶寶輔食怎么吃才有營(yíng)養(yǎng)呢?六個(gè)月的寶寶輔食有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，寶寶食譜有哪些吧!
媽媽們是否還在為六個(gè)月的寶寶輔食吃什么而發(fā)愁嗎?今天，本文將會(huì)為您揭曉六個(gè)月寶寶的輔食制作方法。
六個(gè)月的寶寶輔食
香蕉菜泥粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高，母乳喂養(yǎng)的寶寶相對(duì)來說容易缺鈣些，在輔食第一階段添加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇，不過寶寶消化能力還沒發(fā)展完全，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更容易吸收。
用料：小米適量、西蘭花1朵、香蕉半根。
做法
1、香蕉塊與小米同煮。
2、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎。
3、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可。
牛奶蛋黃米湯粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)寶寶生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。
用料：大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干。
做法
1、將大米用涼水泡軟，后熬成粥。
2、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟。
3、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)小孩不要吃蛋白喔)。
4、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可。
芝麻核桃紅棗粥
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：核桃健腦，芝麻補(bǔ)鈣人人都知道的呀。
用料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)。
