做法
1、大小米淘凈。
2、棗去核，和二米同煮。
3、核桃仁研磨成粉。
4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥。
5、待粥煮熟時(shí)，放入芝麻泥、核桃粉。
6、再煮2分鐘即可。
棗泥米糊
營養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效。
用料：紅棗3顆、米粉適量。
做法
1、紅棗去核，加適量開水，上鍋蒸10分鐘。
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，取得棗泥。
3、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻。
黃魚泥青菜粥
營養(yǎng)價(jià)值：魚含蛋白質(zhì)豐富，有助于促進(jìn)寶寶眼睛和智力的發(fā)育。
用料：小黃魚1條、青菜若干、大米若干。
做法
1、大米熬粥。
2、熬粥時(shí)，可將小黃魚放在上面一起蒸熟。
3、1個(gè)半小時(shí)后，小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用。
4、青菜打磨留著汁，倒入稀飯里面再煮幾分鐘。
5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可。
土豆胡蘿卜肉泥粥
營養(yǎng)價(jià)值：土豆蛋白質(zhì)、氨基酸含量豐富，胡蘿卜也有促進(jìn)寶寶眼睛發(fā)育的作用喔。
