寶寶輔食 六個(gè)月的寶寶吃什么輔食(2)

  做法

  1、大小米淘凈。

  2、棗去核,和二米同煮。

  3、核桃仁研磨成粉。

  4、芝麻用攪拌機(jī)攪拌成泥。

  5、待粥煮熟時(shí),放入芝麻泥、核桃粉。

  6、再煮2分鐘即可。

  棗泥米糊

  營養(yǎng)價(jià)值:紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效。

  用料:紅棗3顆、米粉適量。

  做法

  1、紅棗去核,加適量開水,上鍋蒸10分鐘。

  2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜,取得棗泥。

  3、米粉沖調(diào)好后,加入棗泥攪拌均勻。

  黃魚泥青菜粥

  營養(yǎng)價(jià)值:魚含蛋白質(zhì)豐富,有助于促進(jìn)寶寶眼睛和智力的發(fā)育。

  用料:小黃魚1條、青菜若干、大米若干。

  做法

  1、大米熬粥。

  2、熬粥時(shí),可將小黃魚放在上面一起蒸熟。

  3、1個(gè)半小時(shí)后,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用。

  4、青菜打磨留著汁,倒入稀飯里面再煮幾分鐘。

  5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可。

  土豆胡蘿卜肉泥粥

  營養(yǎng)價(jià)值:土豆蛋白質(zhì)、氨基酸含量豐富,胡蘿卜也有促進(jìn)寶寶眼睛發(fā)育的作用喔。

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