【自己動(dòng)手能力差，堅(jiān)持喂食不科學(xué)】
父母"包辦"喂食：孩子1歲左右時(shí)，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，但有的孩子四五歲了，大人還堅(jiān)持喂養(yǎng)，以至影響孩子對(duì)吃飯的興趣。
【邊看電視邊吃飯，壞習(xí)慣多多】
這是許多孩子的"通病"，電視中精彩的畫(huà)面分散了孩子的食欲，正餐時(shí)未吃飽，孩子易靠零食來(lái)補(bǔ)充。
【吃飯時(shí)間不規(guī)律，沒(méi)有興致吃】
孩子剛睡醒，或剛做完游戲，就讓孩子吃飯，準(zhǔn)備工作不充分，消化液分泌不足，會(huì)影響孩子的消化功能，容易造成偏食。
【有樣學(xué)樣，家長(zhǎng)帶頭偏食】
有的父母本身就有偏食的習(xí)慣，在飲食上挑三揀四，在孩子面前常說(shuō)這不好吃，那也難吃，這就可能影響孩子學(xué)大人的樣。
【烹調(diào)不可口，偏食是不得已】
盡管買了許多好東西，但是父母烹飪技術(shù)不過(guò)關(guān)，做得沒(méi)有滋味或缺乏變化，孩子不愛(ài)吃，不感興趣。
【餐桌氣氛不良，不能好好吃飯了】
父母關(guān)系不和，常在餐桌上爭(zhēng)執(zhí)，孩子吃飯時(shí)會(huì)精神緊張，導(dǎo)致沒(méi)有食欲，也會(huì)誘發(fā)偏食。
做好榜樣，不偏食吃得愉快!
寶寶偏食、厭食，往往受家人的影響。家人對(duì)待食物的態(tài)度很容易使寶寶先入為主地排斥某些食物，如果給寶寶制作的食物缺乏調(diào)劑，也會(huì)讓寶寶倒了胃口，以后再也不吃這種食物了。
不要強(qiáng)迫，引導(dǎo)吃更為重要!
當(dāng)寶寶不愛(ài)吃某種東西時(shí)，如果家人因?yàn)閾?dān)心寶寶缺乏營(yíng)養(yǎng)而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子里塞，這種喂食方式就會(huì)讓寶寶對(duì)這種食物產(chǎn)生不好的聯(lián)想，終形成條件反射：一見(jiàn)這種食物就惡心。媽媽這種過(guò)于急切的做法不僅無(wú)法糾正寶寶挑食偏食的飲食習(xí)慣，反而會(huì)使他的這種習(xí)慣更趨惡化。
零食少給，健康食物適合吃!
有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等，便沒(méi)完沒(méi)了吃個(gè)不停。碰到這種情況，有的媽媽就很容易喪失原則，任由寶寶貪食。因?yàn)閷殞毜南鞴龠€很嬌嫩，一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃，結(jié)果就會(huì)導(dǎo)致寶寶傷食，出現(xiàn)厭食現(xiàn)象
如何糾正寶寶偏食
1、家長(zhǎng)要以身作則。寶寶的飲食習(xí)慣受家長(zhǎng)影響很大，因此家長(zhǎng)千萬(wàn)不能在寶寶面前說(shuō)什么菜好吃、什么才不好吃，不要讓自己的飲食嗜好影響到寶寶。還有，為了寶寶的健康，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，適當(dāng)調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约翰幌矚g吃什么就不讓寶寶吃什么，應(yīng)努力讓寶寶得到充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)。
2、烹調(diào)方法多花心思。為了讓寶寶吃得健康、不再偏食，家長(zhǎng)應(yīng)在烹調(diào)方法上下功夫，如注意食材顏色的搭配、適當(dāng)調(diào)味或改變性狀等，寶寶不愛(ài)吃菜就做成餃子、餛飩，不愛(ài)吃水煮蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應(yīng)之前不喜歡吃的食物。
3、不宜強(qiáng)迫。每個(gè)寶寶都可能有不同程度的偏食，如果家長(zhǎng)越強(qiáng)行糾正，寶寶就會(huì)越反感，就更不愿意糾正偏食這習(xí)慣了。因此，家長(zhǎng)不宜強(qiáng)迫寶寶吃不愿意吃的食物，否則會(huì)適得其反。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k了呢?您是不是也已經(jīng)知道小孩偏食的原因了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)如何預(yù)防小孩偏食的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。
