新生兒由于在快速的成長,對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求比較多,而且為了讓自己的孩子更聰明,所以寶媽們就會(huì)給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),魚肝油就是其中一種。那么,新生兒什么時(shí)候吃魚肝油?嬰兒吃魚肝油注意事項(xiàng)有哪些?魚肝油適用人群有哪些?一起來看看吧。
新生兒什么時(shí)候吃魚肝油
新生兒因?yàn)樘幱诟咚侔l(fā)育期,所以對(duì)營養(yǎng)的需求比成人多很多,所以給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)是不能忽視的。那么,新生兒什么時(shí)候吃魚肝油?
一般寶寶自出生后2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的預(yù)防劑量,連續(xù)服用2-3年,尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒,更需要額外補(bǔ)充維生素A和D 。3歲以后,小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多,因此3歲后的寶寶一般就無須再額外補(bǔ)充魚肝油了。
魚肝油只是一種輔助性的保健品,爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補(bǔ)充維生素A和D。在日常生活中的飲食,也應(yīng)多加注意喂寶寶吃一些富含維生素的食物,比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜等。另外,寶寶吃魚肝油的佳時(shí)間是早上喝完奶以后,并且吃完魚肝油好帶寶寶去曬曬太陽,這樣才能吸收的更好哦!
嬰兒吃魚肝油注意事項(xiàng)
嬰兒食用魚肝油有以下這些注意事項(xiàng),寶媽們要正確的給寶寶服用,避免對(duì)寶寶造成不好的影響。
1、服用魚肝油不是多多益善
魚肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素,與其他水溶性維生素如b1,b2等不同,不能及時(shí)被排除。如果攝入量超過人體需要的范圍,則會(huì)在體內(nèi)貯存起來,儲(chǔ)積過多,就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生毒副作用。
2、魚肝油不等同魚油
魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟,主要成分是維生素a和維生素d,而其中鱈魚肝油分子小,特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。
魚油則是魚類脂肪的提取物,屬魚脂類,主要成分是不飽和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇,避免血液黏稠,為中老年人保健品。