孩子長大一些之后，就不能只喝奶了，還要適當的給孩子喂一些食物，這樣可以保證營養(yǎng)充足。到了七個月時，孩子基本都可以吃一些輔食了。那么，寶寶七個月輔食食譜有哪些?怎么護理七個月的寶寶呢?下面就跟小編一起來看看吧。
寶寶七個月輔食食譜
菜末米湯
食材：青菜心適量、米粉少許。
制作方法：將青菜洗干凈切碎，米粉用冷水調開。之后將加了米粉的湯再次煮開，加入青菜攪拌。等鍋中湯煮開，再煮一分鐘左右，熟了就可以出鍋。
蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個、麥片20克。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
藍莓奶香麥片粥
原料：大米、燕麥、牛奶、藍莓、冰糖各適量。
制作方法
1、煮三人份的白米粥。
2、藍莓洗凈，煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。
3、適量的牛奶，根據自己的接受程度定，沒有把握的可以邊放變嘗，覺得可以就行，防止倒太多。
4、麥片適量，還可以再加些葡萄干，隨意隨意就好。
5、粥煮到粘稠加入麥片略煮，然后關火。
6、加入適量牛奶，讓粥變成奶白色，再根據口味加入冰糖、晾至溫熱就好。
7、盛出香麥片粥，從冰箱取出藍莓，一邊喝粥一邊撒藍莓。
肉松粥
材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法：大米用水浸泡幾個小時，洗干凈后加入適量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內，繼續(xù)熬幾分鐘即可。
培養(yǎng)良好的睡眠習慣
不但要求寶寶能夠按時睡、按時醒，而且還培養(yǎng)寶寶自動入睡，不要過分依賴媽媽或爸爸。所以說，良好的睡眠習慣既是一種生活規(guī)律的培養(yǎng)，更是一種自立精神的培養(yǎng)，這對于寶寶成長大有好處。
