寶寶缺鋅的癥狀 這些癥狀當(dāng)心寶寶缺鋅(2)

  寶寶補(bǔ)鋅食譜大推薦

  1、南瓜泥

  原料:南瓜一小塊(約100克)。

  作法:南瓜去皮,切成小丁;入鍋蒸熟;將蒸熟的南瓜放入小碗里,用小勺壓爛成泥即可。

  2、土豆泥

  原料:新鮮沒(méi)有發(fā)芽的土豆1只。

  作法:土豆去皮,切成小塊;入鍋蒸熟或煮熟,將煮熟的土豆放入小碗,用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻。

  3、蕃茄肝末

  原料:豬肝、蕃茄各200克,洋蔥100克。

  制作:先將豬肝洗凈、切碎;蕃茄用開(kāi)水燙一下,去皮,切碎;洋蔥剝?nèi)テ?、洗凈,切碎。把豬肝、洋蔥同時(shí)放入鍋里,加入水或肉湯煮;快熟時(shí)放入蕃茄末即可。

  4、肉末卷心菜

  原料:卷心菜100克、洋蔥1/2個(gè),豬絞肉50克,蔥、姜末、淀粉各少許。

  制作:卷心菜洗凈,用開(kāi)水燙一下后切碎,洋蔥洗凈,切碎末、待用。鍋里放適量油,燒熱后下入絞肉煸炒,然后加入蔥姜末翻炒幾下,加入水和切碎的洋蔥,待煮軟后再放入卷心菜,稍煮后用水淀粉色芡即可。

  5、青菜瘦肉羹

  原料:大米50克、瘦牛肉50克,青菜2棵,植物油5克。

  制作:將大米洗凈;瘦牛肉剁泥,青菜切碎,在鍋內(nèi)倒入油加熱,下入瘦牛肉泥翻炒,把大米下入鍋中翻炒,與瘦牛肉泥混勻,然后在鍋內(nèi)加水慢火熬煮,煮成爛粥后放入碎青菜,熬至黏稠即可。

  總結(jié):以上就是關(guān)于寶寶缺鋅的情況,相信大家通過(guò)以上的閱讀也有一定的了解了,在生活中,當(dāng)家長(zhǎng)朋友發(fā)現(xiàn)寶寶有以上的一些癥狀的時(shí)候,一定要注意,是不是有缺鋅的可能性了,希望大家能夠明白。

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