酸奶是很多家庭都常備的一種東西，冰箱里面經(jīng)常都會有一些酸奶。但是小孩子能喝酸奶嗎?特別是年紀比較小的孩子，喝酸奶會不會有什么問題呢?今天的文章就來告訴大家，孩子多大的時候可以喝酸奶，一起來看看!
有的人認為酸奶就是牛奶做出來的，而小嬰兒們每天都在喝奶，所以喝酸奶應該也沒什么問題。其實孩子要到了三歲之后才比較適合喝酸奶，在此之前不建議喝。
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
酸奶營養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營養(yǎng)素多達20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。
簡單地說，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
所以說在三歲之前不建議給孩子頻繁的吃酸奶，如果孩子想吃的話，可以少量吃一點點，比如說50毫升左右，在三歲之后可以經(jīng)常吃。
另外就是吃酸奶的時候注意一下不要空腹，否則吃了之后可能會有肚子不舒服的感覺，可以事先吃一些別的東西來墊墊肚子。
(1)半歲以下的寶寶不宜喝酸奶
酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長發(fā)育,需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
(2)不要用酸奶代替配方奶粉
配方奶粉從成分上接近母乳，是母乳之外適合寶寶的代乳品，而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶，達不到配方奶粉的營養(yǎng)水平，也不符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求。
(3)飯后2小時左右飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上，空腹時，寶寶胃液PH值在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死。
