養(yǎng)成良好的習慣
早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，好也能刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發(fā)酸的機會。
正確的刷牙方法
選用適當?shù)难浪?，且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。
不過多吃糖
過多吃糖可以引起蛀牙，所以應該盡量控制少吃糖類食物。
均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
使用含氟的牙膏
平常刷牙時可以使用含氟的牙膏，這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。
定期口腔檢查
每半年作口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
窩溝封閉劑
在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預防窩溝齲的發(fā)生。
結語：蛀牙會對兒童說話時的發(fā)音和表達造成很多的影響，甚至可能會讓兒童產生心理障礙。日常生活中，我們要給孩子養(yǎng)成良好的刷牙習慣，不能給孩子吃太多糖，定期給孩子做口腔檢查。
