養(yǎng)成良好的習慣
早晚各刷一次,在吃完早餐后再刷牙會更恰當,晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后,好也能刷牙,或是漱口沖淡口腔內食物發(fā)酸的機會。
正確的刷牙方法
選用適當?shù)难浪?,且刷牙時不需太用力,否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到。
不過多吃糖
過多吃糖可以引起蛀牙,所以應該盡量控制少吃糖類食物。
均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
使用含氟的牙膏
平常刷牙時可以使用含氟的牙膏,這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。
定期口腔檢查
每半年作口腔檢查,可早期發(fā)現(xiàn),早期治療。
窩溝封閉劑
在磨牙、雙尖牙的窩溝處涂封閉劑,可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積,從而預防窩溝齲的發(fā)生。
結語:蛀牙會對兒童說話時的發(fā)音和表達造成很多的影響,甚至可能會讓兒童產生心理障礙。日常生活中,我們要給孩子養(yǎng)成良好的刷牙習慣,不能給孩子吃太多糖,定期給孩子做口腔檢查。