2、給寶寶一次魔力按摩
媽媽溫柔的指尖是對嬰兒好的撫觸,給寶寶創(chuàng)造一個寂靜安詳?shù)囊雇?。邁阿密大學曾研究表明,幼兒進行睡前按摩入睡更容易哦。
3、給寶寶唱首安眠曲
寶寶在媽媽肚子里的美好回憶可以通過媽媽重復的哼唱搖籃曲喚醒,嬰兒音樂就像含有母體旋律的心跳一樣,讓寶寶倍感安全,很快的進入睡眠狀態(tài)。所以媽媽如果晚上給寶寶哼唱安眠曲的話,效果很不錯哦。
1、搖睡
當寶寶哭鬧或睡不安穩(wěn)時,有些家長習慣將寶寶抱在懷中或放在搖籃內(nèi)搖晃直到入睡,雖然這樣的動作可以提供安撫作用,卻可能對尚未發(fā)育成熟的腦部造成損傷。
搖晃的動作會使寶寶脆弱的大腦不停撞擊較硬的顱骨,一旦造成腦部組織表面微血管破裂,輕則發(fā)生癲癇、腦震蕩,重則引發(fā)智力低下、顱內(nèi)出血、腦水腫,應盡量避免采取搖睡方式哄寶寶入睡。
2、摟睡
有些家長喜歡一整晚摟著寶寶睡覺,當寶寶被緊緊擁抱時,往往反復吸入狹小空間內(nèi)的污濁氣體,腦部缺乏新鮮空氣將影響生長發(fā)育,也可能增加窒息意外發(fā)生機率。摟睡會造成寶寶肢體受到限制,影響正常血液循環(huán),且容易因為家長的小動作影響睡眠質(zhì)量。
3、奶睡
喝奶其實是一項耗費體力的活動,寶寶經(jīng)常會在吸奶時進入睡眠狀態(tài),如果奶瓶或乳頭一直放在寶寶口腔內(nèi),可能造成寶寶在睡眠過程中反復發(fā)生吸奶行為,將影響腸胃消化功能,并且可能引發(fā)蛀牙以及齒列生長異常。
結(jié)語：在給嬰兒選擇枕頭的時候，要注意枕頭的高度、軟硬度是否適中，在枕芯的選擇上要多留意，好選擇曬干的茶葉或者蕎麥皮為枕芯材料。在哄寶寶睡覺的時候，要注意不可搖睡、摟睡和奶睡，應給寶寶感受到睡覺的氛圍。
