三文魚是非常有營養(yǎng)的一種魚類，很多人都喜歡食用。但是對于寶寶來說，如何食用三文魚好呢?今天小編給大家講講三文魚給寶寶吃的做法有哪些、三文魚的營養(yǎng)價(jià)值以及寶寶吃三文魚的好處。
三文魚給寶寶吃的做法有哪些
三文魚泥
適用人群：5個(gè)月以上的寶寶
材料：凈三文魚肉100克，精鹽1克，白糖1克。
制法
1.將收拾干凈的三文魚放入開水中，煮后剝?nèi)ト聂~皮，除去三文魚骨刺后把三文魚肉研碎，然后用干凈的布包起來，擠去水分。
2.將三文魚肉放入鍋內(nèi)，加入白糖、精鹽攪勻，再加入200克開水，直至將三文魚肉煮軟即成。
制作關(guān)鍵：用新鮮的三文魚做原料，一定要將刺除凈，把三文魚肉煮爛。
對于寶寶來說，將三文魚做成泥是較為容易吸收營養(yǎng)的方法，但是要注意的是，在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候，要避免放入過多的鹽分。
西紅柿三文魚
適用人群：6個(gè)月以上的寶寶
材料：凈三文魚肉100克，西紅柿70克。精鹽2克，湯200克。
制法
1、 將收拾好的三文魚放入開水中煮后，除去骨刺和皮，西紅柿開水燙一下，剝?nèi)テ?，切成碎末?/p>
2、 將湯倒入鍋內(nèi)，加入三文魚肉煮，稍煮后，加入切碎的西紅柿、精鹽，再用小火煮至糊狀。
制作關(guān)鍵：要選擇新鮮的三文魚做原料。一定要剔凈骨刺，將三文魚肉煮爛。煮時(shí)火不能太大。
