寶寶出生之后由于身體成長的需要，父母要及時給寶寶補充各種營養(yǎng)，其中鈣是促進孩子骨骼生長的一種元素，經(jīng)常曬太陽有助于孩子體內(nèi)鈣的吸收。那么嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽?嬰兒正確的曬太陽方法是什么呢?給嬰兒曬太陽的好處有哪些呢?
嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽
1、嬰兒曬太陽可以選在的寶寶睡覺的時候，曬太陽好不要隔著窗戶。給寶寶曬太陽要循序漸進，如果寶寶一次都沒有出去過就現(xiàn)在家中打開窗戶適應(yīng)兩天，之后再出去曬。曬太陽好是在樹蔭下，避免傷到寶寶的眼睛。
2、嬰兒一般出生3-4周后就可以抱到室外曬太陽了。剛開始時間要短，只曬一部分，然后再慢慢增加時間和擴大范圍。初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然后可以將范圍從膝蓋擴至大腿根部。后可以曬背部約30分鐘。
3、在戶外不要吹風(fēng)太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。
4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。
5、曬太陽要選擇黃金時段：上午9—10時，下午4—7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內(nèi)維生素D的大好時間。
6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。
7、嬰兒曬太陽的時間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右。春、秋季節(jié)一般在10點-11點。夏季一般在9點-10點。
8、曬太陽時間長短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時間要逐漸延長，好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
9、曬太陽時，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。
嬰兒正確的曬太陽方法
時間要選對：上午10點前-下午4點后
夏天雖然天氣熱，但是并不是全天24小時都是炎熱狀態(tài)的。在太陽初升之時、降落之際，日光的強度會相對較弱，溫度也會比正午時分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天曬太陽的好時間。建議的時間是早上10點前、下午4點后，但也要根據(jù)實際情況來調(diào)整?！ ?/p>
