雖然孩子們吃水果很好，但是他們必須注意水果的數(shù)量。如果他們吃得太多，就會(huì)患消化不良。例如，金橘通常足夠四五個(gè)孩子吃。關(guān)鍵是堅(jiān)持吃水果，而不是一次吃很多。這個(gè)身體也很難吸收，父母應(yīng)該注意。
除了直接洗和吃金橘，還有許多其他創(chuàng)造性的方式來吃金橘。例如，金橘可以用來制作果醬、面包或有果醬的饅頭，金橘也可以用來制作金橘檸檬茶，在夏天飲用非常提神。它不僅能增加食欲，而且有助于降溫和緩解夏季炎熱。這是夏天必不可少的飲料。
菠蘿
菠蘿中有一種特殊的酶，即酶，它對(duì)提高人們的消化吸收能力有很好的作用。如果你能經(jīng)常吃一些菠蘿，那么你就能在增進(jìn)食欲方面起到很好的作用。父母應(yīng)該注意給孩子買菠蘿。
菠蘿直接吃了會(huì)覺得很酸，這會(huì)讓你的牙齒麻木，所以你應(yīng)該在吃之前把它浸泡在鹽水里。浸泡大約十分鐘，然后用清水沖洗，這樣你就可以吃東西了。菠蘿不應(yīng)該一次吃太多，所以要注意用量。
西瓜
西瓜也是一道很好的開胃菜。它有很多水，非常甜。沒有孩子不喜歡它。父母經(jīng)?？梢越o孩子買西瓜吃，以增加他們的食欲。但是一次只吃一片，不要拿著半個(gè)西瓜一直吃。
橙子
橙子的味道大家都很熟悉，主要是因?yàn)樗奈兜烙炙嵊痔穑援?dāng)沒有胃口的人吃它時(shí)，它可以達(dá)到更開胃的效果。
1、孩子身體健康，身高、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長(zhǎng)叮以通過增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀，而是感覺飯菜吃著特別香。另外，千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食，如飯前給孩子吃了餅干或喝了牛奶，到了吃飯時(shí)孩子感覺不到饑餓，自然吃飯就不香了。
2、如果孩子原來吃飯很好，近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚?，家長(zhǎng)可以通過食物的調(diào)理改善孩子的狀況。先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重，家長(zhǎng)可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2一3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒。、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸薪膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。
3、如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重。積食、消化不良，家長(zhǎng)可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺，可以起到開胃、消食、助消化的作用。吃上幾天，孩子的胃口就開了，吃飯就會(huì)恢復(fù)原樣了。
4、前面的方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類孩子的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再放一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗，可以幫助孩子健脾胃，滋養(yǎng)身體。請(qǐng)注意，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。
5、專門給孩子制作的固元膏，家長(zhǎng)可以每天給孩子吃1一2次，每次小半勺。。有不少的家長(zhǎng)反映，孩子堅(jiān)持吃一段時(shí)間后，明顯睡眠沉了，胃口開了，飯量大了。
6、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀?，容易傷胃腸。平時(shí)寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也好不要超過兩根冰棍，飲料好不喝，只喝白開水。
7、長(zhǎng)期吃飯不好的孩子，家長(zhǎng)可以帶到醫(yī)院的針灸科，請(qǐng)醫(yī)生給孩子扎手指上的四縫穴。這個(gè)方法治療孩子瘤積、消化不良、沒有食欲，效果非常好。此方法適合1一12歲的孩子。
總結(jié)：通過小編上述的介紹，相信大家應(yīng)該更加了解關(guān)于孩子食欲差這情況的一些知識(shí)了，當(dāng)孩子食欲不佳時(shí)，不能夠強(qiáng)行喂孩子食用食物，這樣會(huì)造成一定不好的影響，可以通過一些方式來增加孩子的食欲，幫助孩子解決這問題。
