這樣的擊打就像要求你在球道上打出一塊草皮一樣。
球桿的接觸面是在球后方兩英寸處，使球流暢地飛出沙坑，同時(shí)伴隨著一點(diǎn)點(diǎn)沙子
沒(méi)有一記沙坑球是相同的，而且盡管你用一樣的技術(shù)去打每一記沙坑球，你還是很有可能獲得比想象中更長(zhǎng)的推桿距離。
決定沙坑球飛行距離的3要素
1. 揮桿力度。
2. 桿面的打開(kāi)程度。
3. 球桿桿頭和沙坑的接觸位置。
控制沙坑球的飛行距離，有效的方法是調(diào)整你的揮桿力度和擊出沙子的數(shù)量。
如果在沙坑擊球中，你對(duì)自己擊出沙子的數(shù)量感到輕松時(shí)，你要做的就是改變你的揮桿力度。球離旗桿越遠(yuǎn)，你的揮桿力度就越大。
試著讓自己保持一個(gè)穩(wěn)定的桿面角度和擊出的沙子數(shù)量。在果嶺周圍練習(xí)不同距離時(shí)需要的不一樣的揮桿速度。
你可以試著用一樣的桿面角度和揮桿速度，擊出不同的沙子數(shù)量，體會(huì)不同情況下球的飛行路線。
如果你想在沙坑擊球時(shí)獲取更多的距離，你就少打一點(diǎn)沙子，短距離的沙坑球，可以多打一點(diǎn)沙子。很多職業(yè)球員喜歡這種做法，因?yàn)檫@樣的擊球方式結(jié)果會(huì)更加精準(zhǔn)。
當(dāng)然，想要這樣的結(jié)果就需要更多的練習(xí)才能掌握其中的技術(shù)。
以下四個(gè)練習(xí)方法，多加練習(xí)有助于打好沙坑球。
球梯練習(xí)法：將一個(gè)球梯插入沙中，使之剛好與沙面齊平，將球放在球梯上。揮桿擊球時(shí)，同時(shí)將球梯擊出沙坑，使之飛向洞杯方向。
這個(gè)練習(xí)可以讓你掌握如何用沙桿邊緣從球底部淺淺削出，將球救出沙坑。
沙堆練習(xí)法：在沙坑邊堆一個(gè)沙堆，在沙堆上擺放一個(gè)球，選中三十碼外一個(gè)目標(biāo)，先在草地上將球劈起。
然后擊出沙堆上的球，注意對(duì)比它們不同的加速度和揮桿幅度。這個(gè)練習(xí)可以讓你感覺(jué)到沙坑球所需的正確的加速度。
變桿練習(xí)法：在沙坑擊球必須開(kāi)放桿面，球位靠前左腳，目的是找出怎樣的揮桿能夠?qū)⑶驌舫錾晨?，并獲得特定的距離。
這在球道沙坑擊球中頗有用處。在沙坑中用不同的球桿擊球是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，比如劈桿、9號(hào)、7號(hào)或者5號(hào)鐵桿。
爆炸式擊球練習(xí)：爆炸式擊球也就是先將沙坑中的沙子掀起，讓沙子將球帶起，使其脫離沙坑。這個(gè)練習(xí)需要前面三個(gè)練習(xí)的技巧。
在沙坑中畫(huà)一個(gè)圓圈，直徑大約三個(gè)球，在圓圈中間插一個(gè)球梯，目標(biāo)就是把球梯擊出，并把圓圈中的沙子擊出，留下一個(gè)小坑。留意擊出的沙子飛出的距離和自己揮桿的感覺(jué)。
