屈膝
我在職業(yè)-業(yè)余配對賽上遇到過的周末球手搭檔當中,大多數人在站位時站得太直。
注意屈膝!幅度不必太大,但應足以使你在眼望雙腳時,發(fā)現膝蓋擋住了鞋帶頂端。當好球手談論站位時必須感覺便于運動,他們主要指的就是屈膝動作。
穩(wěn)固的雙腳
你會發(fā)現,屈膝時,雙腳似乎扎進了地面。扎進地面的感覺對于塑造穩(wěn)固的揮桿基礎非常重要。我會爭取在每次揮桿時都找到這種感覺。
事實上,為了尋找這種“下沉”的感覺,我會在結束站位時將雙膝向下壓。我的雙腳不可能真的扎進地面,這只是一種感覺。
當你使整個腳底緊貼地面,而不是僅僅使腳尖或腳跟緊貼地面時,這個訣竅的效果佳。
雙膝微屈
雙腳腳跟與肩同寬雙腳“扎進”地面,塑造一個穩(wěn)固的揮桿基礎。
訣竅2 上桿前半程要慢
在練習場完善上桿關鍵點的動作,這沒有問題,比如說在上桿中途使桿身與腳尖線平行,或者在上桿頂點確保桿面和左臂處于同樣的平面上。
但你不能在球場上想這些事。在比賽中,如果我的腦袋里塞滿這一類揮桿口訣,這可不是好信號。我會專注于揮桿節(jié)奏。如果我的揮桿時間控制是對的,我就能不假思索地做好揮桿關鍵點上的動作。
當你在電視轉播中看到我的時候,你會發(fā)現:我的揮桿雖然快,但上桿是非常慢的。像這樣控制我的揮桿是非常重要的。
為做到這一點,我會想象一位揮桿流暢的球員。不管是你否相信,我曾多次想起LPGA巡回賽球員樸仁妃,她是上桿前半程動作慢、流暢的球員之一。