高爾夫球規(guī)則 學(xué)會(huì)這些百戰(zhàn)百勝(9)

  我的上桿越慢,揮桿節(jié)奏越理想,這使得我能夠自然做出所需的上桿關(guān)鍵點(diǎn)動(dòng)作。此外,較慢的上桿前半程動(dòng)作使得你在上桿頂點(diǎn)有足夠的時(shí)間糾正失誤。

  如果你向后猛拉球桿,你是做不到這一點(diǎn)的。

  下面再介紹一條揮桿訣竅:?jiǎn)?dòng)上桿之前,想象一下完美的收桿動(dòng)作。心里有一幅平衡的收桿動(dòng)作的畫面,你自然能夠做出更流暢的上桿,以及更流暢的轉(zhuǎn)換和下桿動(dòng)作。

  走近球時(shí),爭(zhēng)取復(fù)制出這樣的試揮動(dòng)作。這種方法的效果很好。更慢則更佳。

  訣竅3 停止上桿以后,再啟動(dòng)下桿

  除了觸球以外,轉(zhuǎn)換是揮桿當(dāng)中重要的部分。如果你的轉(zhuǎn)換不正確,你會(huì)難以做出穩(wěn)固的開(kāi)球。此時(shí)的常見(jiàn)失誤是什么?

  過(guò)于匆忙。這會(huì)浪費(fèi)能量,使你的球桿遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離正確平面。所以,我會(huì)使轉(zhuǎn)換和上桿一樣:慢而流暢。

  記住,停止上桿以后,才能啟動(dòng)下桿。更準(zhǔn)確地說(shuō),結(jié)束上桿以后,才能啟動(dòng)下桿。當(dāng)我無(wú)法再轉(zhuǎn)肩以后,我就知道應(yīng)該停止上桿了。

  此時(shí),你應(yīng)該轉(zhuǎn)換方向了。周末球手們難以做出流暢的轉(zhuǎn)換,原因在于他們的上桿經(jīng)常會(huì)超過(guò)這一點(diǎn)。

  他們會(huì)在肩部停止轉(zhuǎn)動(dòng)以后繼續(xù)揮桿,或者在雙臂停止移動(dòng)以后迫使肩部繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)。這兩種問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蚴д`。

  我的揮桿口訣是:讓你的肩部、髖部、雙臂、雙手和桿頭同時(shí)到達(dá)正確的上桿頂點(diǎn)位置。

  如果你能夠?qū)ι蠗U保持控制,這并不難做到,這一點(diǎn)又歸結(jié)到了我在上文中介紹的上桿訣竅。

  如果你的揮桿太快,你會(huì)感覺(jué)球桿變重了,難以在上桿頂點(diǎn)停住。揮桿較慢時(shí),你會(huì)感覺(jué)桿頭變輕了,這使得你可以同時(shí)停止轉(zhuǎn)肩和揮臂動(dòng)作。

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