幾種訓練方法幫你玩好高爾夫推桿

  高爾夫運動中的推桿都是在果嶺上進行的,這個地方實乃兵家必爭之地,不僅暗藏玄機,而且是絕殺的所在。試想一下,你的開球打得非常完美,卻在果嶺上栽了頭,三推不進,四推又不進,對強迫癥來說簡直是要了老命了。今天,本文就著重給大家介紹介紹果嶺推桿的訓練技巧,盡量避免那種尷尬的局面。

高爾夫運動中的推桿都是在果嶺上進行的,這個地方實乃兵家必爭之地

  推桿的技巧

  握桿

  握桿應當松緊有度,具體做法是:兩手交叉,左手低于右手,輕輕握住推桿把手,但是要保持適度緊張,肩部要瞄準一條線并且對正。另外,檢查推桿路線,使之一致。

  觀察果嶺

  對果嶺坡度的觀察非常重要,大多數的果嶺都是根據地形建造,因此在走向果嶺或者乘坐球車時,我們就要開始對果嶺地形進行觀察,熟悉它的大體走勢,這樣就可以避免線路出現很大的誤差。

  另外,果嶺的草紋也值得細究,但凡高手,都會關注到每一個細節(jié),而草紋就是這些細節(jié)中的一大關鍵,草紋的方向和長度都會給球的運動帶來影響,通過了解草紋,我們就會在力道上打一個算盤。

  力度控制

  力度的重要性不容分辨,它是保證兩推進洞的關鍵。推桿前的每一項工作都是在為力度計算得失,比如觀察果嶺坡度和草紋,推桿路線等,高手都能夠將這些計算好之后,把這些數據精確地換算成力量的控制,因此我們也要有這種計算力道的意識。

  練習距離

  距離的控制節(jié)奏尤其重要,更甚于路線,要牢記20英尺的推桿。

  短距離練習

  目的在于由易到難,由淺入深,長期短距離的練習不僅能提高技術,而且可以增強你的自信心,而長距離不僅費事而且會影響訓練心情。

長期短距離的練習不僅能提高技術,而且可以增強你的自信心,而長距離不僅費事而且會影響訓練心情

  果嶺邊緣推桿

  推桿要訓練強有力想象,在果嶺邊緣推桿時,要想象球洞的距離,如此才能如此才能更好地發(fā)揮揮桿的力度。

  總之,推桿是一個高爾夫運動中的一大關鍵,需要我們認真練習和對待。

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推桿的技巧 果嶺邊緣推桿 
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