現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優(yōu)雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。
2、中年男性可提高“性趣”
值得一提的是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運動，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。
因為在打高爾夫球的過程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運動的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。
楊醫(yī)師同時提醒，在高爾夫運動中還是要把握好度。感到非常疲憊的時候，就要馬上停止，切不可逞強。過量鍛煉也會導(dǎo)致性欲降低。
3、女性可瘦身塑形
對于愛美的女性來說，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點對于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發(fā)力帶動上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動作。經(jīng)常練習，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運動中要用
到上肢的力量，對胸肌及上肢各部位肌肉也會達到鍛煉的效果。有些上了年紀的練習者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。
4、商務(wù)人士可培養(yǎng)信心
對于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵自己勇于克服困難。
第一：主要的是天氣問題，好選擇有陽光并且風力不大的時候去打球，因為如果寒風凜凜，打球受影響不說，還容易感冒。
第二：冬天球場里的草比較稀薄，地面也變得很生硬，在揮桿的時候要注意不能用力過猛，否則擊球不當會給手臂帶來傷害。
第三：打球過程中注意增減衣服，在擊球的時候可以把厚衣服脫掉，但在擊完球后好立即穿好。
第四：如果可以的話，室內(nèi)練習場也是冬季打高爾夫的一個很好的選擇，尤其是對那些初學(xué)者。
第五：在打球前好花一個小時來做熱身運動，讓身體充分預(yù)熱，使身體各個部位活動開，避免在打高爾夫中受到傷害。
結(jié)語：通過以上介紹，大家是否對高爾夫有了更多的了解了呢?小編介紹了打高爾夫的技巧，大家如果閑來無事可以約幾個朋友一起打高爾夫哦。經(jīng)常打高爾夫?qū)ι眢w是有好處的。
