在悠揚(yáng)的音符中，踮起腳步開始舞動(dòng)，這是一場(chǎng)音樂(lè)和舞蹈美妙結(jié)合的「戰(zhàn)役」。而跳舞不僅是一種生活態(tài)度，更是指引人們前進(jìn)方向的「指南針」。
在跳舞的過(guò)程中，還能收獲很多。
在跳舞的過(guò)程中 能獲得什么
1、塑造優(yōu)美的身形
經(jīng)常練習(xí)舞蹈能通過(guò)四肢和肢體之間的協(xié)調(diào)，使得舞者更好的調(diào)整身體的姿勢(shì)并調(diào)整呼吸，這對(duì)于塑造身體的曲線很有幫助，讓你擁有更加迷人的身材。
2、精神狀態(tài)更佳
你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常跳舞的人，他們看起來(lái)容光煥發(fā)、神采奕奕，并且經(jīng)常跳舞還能促進(jìn)全身的新陳代謝以及血液循環(huán)，利于氣血更加順暢的運(yùn)行，這也是使得人體從內(nèi)而外迸發(fā)好氣色的關(guān)鍵。
3、擴(kuò)展交際圈
在跳舞的過(guò)程中，你會(huì)不斷的結(jié)交新的朋友，這必然會(huì)使得你的交際「圈子」越來(lái)越大，因此你的見(jiàn)識(shí)會(huì)更廣、趣味相投的朋友也會(huì)更多。
4、能吃苦、堅(jiān)持
很多舞蹈動(dòng)作看起來(lái)十分的簡(jiǎn)單、流暢，但是正所謂：“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”，很多舞蹈者都是經(jīng)過(guò)許多個(gè)努力的日夜才得來(lái)的，而努力的背后是一顆能吃苦、敢堅(jiān)持的心，如果你不跳舞，也許從來(lái)都感同身受不了一個(gè)舞者所遇到的各種心酸和挫折。
5、幸福感爆棚
跳舞是一件幸福、開心的事情，在跳舞的過(guò)程中你會(huì)收獲不可言喻的幸福感覺(jué)，也能在跳舞的過(guò)程中讓你忘記生活中的一些不開心的事情，能讓你少點(diǎn)抱怨、少生氣，更加積極的去面對(duì)生活。
6、增強(qiáng)自信心
對(duì)于一些缺乏自信心的人來(lái)說(shuō)，選擇跳舞是極好的選擇。學(xué)會(huì)跳舞之后，體重、外表對(duì)你來(lái)說(shuō)不再是重點(diǎn)，你不會(huì)太在意衣服的Size，不會(huì)在意腿是不是很粗，而能更有自信的去迎接一切挑戰(zhàn)，不再躲在角落中做「丑小鴨」。
7、提升氣質(zhì)
經(jīng)常練習(xí)舞蹈能使得身形更加優(yōu)美、言行舉止更加優(yōu)雅，所以氣質(zhì)也自然提升好幾度，能讓你在舉手投足之間更有范兒。
8、更加強(qiáng)壯的身體
經(jīng)常跳舞能有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼之間的調(diào)節(jié)，對(duì)于防止其受傷很有益處，所以經(jīng)常跳舞能使得人體的身體更加健康，抵抗力也不斷增強(qiáng)，疾病自然就少了。
說(shuō)了這么多跳舞的好處之后，相信很多人的心已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)起來(lái)，心動(dòng)不如行動(dòng)，別再猶豫了。一起來(lái)跳舞吧!在跳舞的過(guò)程中不僅能變美，更能收獲健康!
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