十、妨礙中籃
(一)對(duì)手投籃或上籃后，當(dāng)球體已經(jīng)從上升階段，變化為「下降級(jí)段」、且在降落于籃框附近瞬間，或者，球體經(jīng)過(guò)擦板上籃，球體已經(jīng)碰觸籃板后，以上二種情況下的防守方故意去碰、撥籃球，這些都是屬于構(gòu)成影響球體行進(jìn)舉止，稱妨礙中籃。
(二)對(duì)手投籃或上籃后，防守方故意去碰、拉「籃框」，或者防守方故意去碰觸「籃板、籃網(wǎng)」等，這構(gòu)成影響球體行進(jìn)舉止。
十一、球、球員出界
(一)球員自己踩到界外線或底線稱球員出界;假如球員已經(jīng)出界情況且碰觸到球，視為該球員將球碰觸出界，此則屬于對(duì)方球。
(二)當(dāng)球員已經(jīng)出界，然后，從界外跳進(jìn)場(chǎng)內(nèi)接球，假如在雙腳尚未站定情況碰觸到球，此則算是球員出界，該判對(duì)方球;假如球員從界外跳進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，并在雙腳站定情況去碰觸、搶球等等，都屬于合法。
(三)雙方爭(zhēng)球時(shí)，如果有一方踩到界外線，那就形成對(duì)方球。
(四)球體跳出界外，但是尚處于空中狀態(tài)、未碰觸到「場(chǎng)外物」，包括尚未碰觸到邊線、底線、場(chǎng)外的地面等等，彼時(shí)皆稱球尚未出界;但是，假如球體碰觸到前述任一條件，即為「球出界」。例，碰到邊線、碰觸底線、碰觸到場(chǎng)外椅子、碰觸到場(chǎng)外樹(shù)木、碰觸到場(chǎng)外人等，只要碰觸「瞬間」就是球出界。
十二、跳球違例
(一)執(zhí)行跳球的雙方球員，在球體尚未上升至「高點(diǎn)」，立即撥、點(diǎn)球，稱謂違例;或者，跳球球員連續(xù)撥、點(diǎn)球超過(guò)2次，在第3次撥球即違例，對(duì)方球。
(二)除了跳球的2位球員之外8位球員，在跳球球員尚未碰觸撥球前，其余8位球員移動(dòng)身體或雙腳，要去占據(jù)有利位置，亦稱違例;或者，在撥、點(diǎn)球后，尚未將球體撥出「跳球圈」瞬間，其次8人立即「闖入跳球圈」去碰、搶、觸球。
十三、發(fā)底線球、發(fā)邊線球違例
(一)在任一方犯規(guī)或違例的發(fā)邊線、發(fā)底線球，執(zhí)行發(fā)球者「移動(dòng)雙腳」，以走步條件下去執(zhí)行發(fā)球稱違例;但是在前述條件下執(zhí)行發(fā)球，則允許前、后移動(dòng)2步。但是在場(chǎng)地邊線、底線和場(chǎng)外物(例如椅子、墻壁等)不足「2m 」情況下，裁判應(yīng)「主動(dòng)」要求防守者，退離執(zhí)行發(fā)球者「2步以上」;假如裁判沒(méi)有提出要求，執(zhí)行發(fā)球的球員可以要求裁判協(xié)助驅(qū)離防守者保持距離。
(二)犯規(guī)或違例的發(fā)邊線、發(fā)底線球雖不能移動(dòng);但是，在對(duì)隊(duì)得分情況，執(zhí)行發(fā)球球員，可以左、右或者前、后移動(dòng)任意步數(shù)去發(fā)球。可是，得分后的暫停發(fā)邊線、發(fā)底線球，卻不允許左、右或者前后移動(dòng)任意步數(shù)去發(fā)球;假如，發(fā)球員投機(jī)故意「不拾起球」執(zhí)行發(fā)球，裁判應(yīng)迅速撿起球，然后遞交給執(zhí)行發(fā)球員，并立即「讀秒」。
(三)再假如發(fā)球員投機(jī)，在裁判即將讀秒瞬間，將球交給另一隊(duì)友，然后要求隊(duì)友跨出場(chǎng)外去執(zhí)行發(fā)邊線、發(fā)底線球;此時(shí)，裁判要立即「讀秒」，不能等待另一發(fā)球員撿起球才開(kāi)始讀秒。讀秒是「5秒」，那是1001、1002、1003、1004、響哨。
如何成為一個(gè)優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員
第一步
行為盡可能多的柔韌性練習(xí)?；@球是一個(gè)流體和復(fù)雜的動(dòng)作游戲。為了正確執(zhí)行這些動(dòng)作，一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員，必須盡可能地靈活。
第二步
了解身體的角度和定位。籃球是比人能跳的高或跑得快。它是基于任何手段在必要的規(guī)則，在球場(chǎng)上擊敗其他選手的運(yùn)動(dòng)。如果一名球員明白如何獲得正確的身體姿勢(shì)為一拍，在防守上或反彈，他們好的一個(gè)更多的體力天賦的球員。
第三步
練習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本面往往隨著時(shí)間的允許。這聽(tīng)起來(lái)陳詞濫調(diào)，但是在這種情況下的做法，使完美。一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)首先集中在基本面。項(xiàng)目，如正確的步法，防守，有效的籃板技術(shù)和正確的拍攝力學(xué)是一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)上建立自己的游戲。
第四步
球員多次將集中只對(duì)自己的責(zé)任，而忽略其他球員在球場(chǎng)上做什么。一個(gè)球員，是了解整個(gè)法院成為一個(gè)更好的球員?；@球是一個(gè)復(fù)雜的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的運(yùn)動(dòng)組合。優(yōu)秀的球員學(xué)習(xí)，以平衡雙方玩的運(yùn)動(dòng)時(shí)。
第五步
改善您整體的籃球技巧，用雙手工作。往往是一個(gè)球員只會(huì)用她慣用手籃球運(yùn)球和得分。這基本上減少了一半她的阿森納，如果她不使用雙手在籃球有效。
結(jié)語(yǔ)：籃球運(yùn)動(dòng)中的規(guī)則是很多的，想要成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，必須將理論與實(shí)踐相結(jié)合，在球場(chǎng)上體驗(yàn)真正的籃球技術(shù)，這樣你才能不斷訓(xùn)練自己，終深入了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，融入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
