患者應做到以下幾點
①首先是確定自己的生活目標和良好的人生觀、世界觀，并為之努力;
?、谂囵B(yǎng)自己的藝術鑒賞能力，提高自己在這方面的修養(yǎng)，經常去聽一些令人輕松愉快的音樂，參加一些體育活動。
?、垡囵B(yǎng)寬容的態(tài)度，不要在小事上發(fā)火，學會制怒;
?、芤浞滞诰蜃约旱臐摿蜋C體的抗病能力，主動與醫(yī)生配合治療。
患者周圍的人應做到以下幾點
①應給予患者心理上的支持，使他們重新認識到自己的價值，建立信心，戰(zhàn)勝疾病;
②要盡量理解患者的心情，通過友善的交談與接觸來穩(wěn)定患者的情緒;
③要給患者創(chuàng)造條件，鼓勵他們要主動同疾病作斗爭，并督促他們適蘭講行一尷體育鍛煉。
治療高血壓需要有輕松的心態(tài)
在高血壓患者中，大約有一半的病例找不到生理上血壓升高的原因，這類高血壓稱為原發(fā)性高血壓。引起原發(fā)性高血壓的原因很復雜，但其中心理因素在疾病的產生中占了十分重要的地位高血壓是常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病癥狀，血壓長期超過標準值，有可能誘發(fā)腦溢血等嚴重心腦血管疾病，甚至引起猝死。
臨床研究表明，容易患高血壓的人，往往都有一些特殊的心理特征或性格特征。例如經常出現(xiàn)“火山爆發(fā)式”的情感的人，心理上長期存在受壓抑的敵意或是心里長期“窩火”、生悶氣的人，行為上沖動、好跟人爭兇斗狠的人.以及性格上孤僻、憂郁的人，容易罹患高血壓。
血液是在動態(tài)壓力下循環(huán)的，環(huán)境壓力所導致的心理應激反應，會使人的血壓明顯升高.而等到心理恢復平靜時，血壓又趨回落。許多研究顯示，家庭環(huán)境壓力，特別是兒童期的家庭環(huán)境壓力，對原發(fā)性高血壓的發(fā)生有顯著影響。一般父母早亡、父母離婚或不和、父母管教過嚴或不一致、母子或父子關系不協(xié)調等，使個體自幼體驗到緊張、對立和焦慮，使兒童的情緒經常處于激動、不安之中，從而導致持續(xù)的心跳過快，血壓升高。此外，還有許多事實表明。社會地位低、經濟壓力大的人比較容易患這類疾病。
因此高血壓患者應該時刻保持一個良好的心情，在一個輕松的氛圍中治療疾病。
結語：高血壓在我們日常的生活中是非常常見的，很多患有高血壓的人都是非常擔憂的，會有各種不良的情緒，其實一些不良的情緒及心理因素是導致高血壓的重要因素之一，所以在治療高血壓的時候一定要重視心理療法，本文就為大家做了介紹。
