如何緩解焦慮癥 大學(xué)生應(yīng)怎樣緩解焦慮癥(2)

  2、經(jīng)濟(jì)壓力

  貧窮會(huì)打敗精神,坐在課堂里,擔(dān)心的是下周的生活費(fèi),下學(xué)期的學(xué)費(fèi),這樣讀書誰都會(huì)感到絕望。

  雖然現(xiàn)在有獎(jiǎng)學(xué)金,助學(xué)基金,援學(xué)貸款,真正幫助到的人也不一定是貧困大學(xué)生,沒錢讀書是受罪,大學(xué)生貧窮到自殺,社會(huì)也應(yīng)負(fù)上不可推卸的責(zé)任。

  3、感情原因

  昔人已乘寶馬去,此地空聞舊人哭。這是大學(xué)愛情的真實(shí)寫照,在校時(shí)戀愛,畢業(yè)就分手的情況很普遍,感情本來就是雙方面的,不好預(yù)知結(jié)果。

  后有的走的灑脫,有的卻放不下,有些生活經(jīng)歷不夠的大學(xué)生就鉆了死胡同,患上了焦慮癥。

  4、精神壓力過大

  精神壓力過大是由于就業(yè)壓力引起的,現(xiàn)在工作不好找,有人選擇繼續(xù)讀書,讀完本科,讀研究生,讀完研究生,讀博士等等,這些壓力讓一些人喘不過氣來,而患上焦慮癥。

精神壓力過大是由于就業(yè)壓力引起的

  5、不良的校園文化

  從電視到廣告,我們看到描寫的校園生活都是浪漫的、珠光寶氣的,講究吃,講究穿,與相實(shí)相比,這些會(huì)導(dǎo)致學(xué)生內(nèi)心空虛,漠視生命,愛慕虛榮,都這都是焦慮癥的催化劑。

  6、學(xué)校教育問題

  學(xué)校是一個(gè)教書育人的地方,也許是擴(kuò)招的原因,學(xué)校都做到了教書,育人好像沒有學(xué)校做到,讓大學(xué)生的思想一片空白。

  7、學(xué)生自身原因

  學(xué)生在學(xué)校只學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí),只知道書本上的內(nèi)容,不能自已處理問題,解決問題,遇到點(diǎn)兒小事兒就不知道該怎么辦,許多學(xué)生表現(xiàn)出焦慮的癥狀。

  焦慮癥的癥狀體征

  癥狀分類

  焦慮癥多發(fā)生于中青年群體中,誘發(fā)的因素主要與人的個(gè)性和環(huán)境有關(guān),前者多見于那些內(nèi)向,羞怯,過于神經(jīng)質(zhì)的人。

  后者常與激烈競爭,超負(fù)荷工作,長期腦力勞動(dòng),人際關(guān)系緊張等密切相關(guān),亦有部分患者誘因不典型,臨床上醫(yī)師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。

  (1)急性焦慮

  主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作,在夜間睡夢中多發(fā)生,有瀕死的感覺,患者心臟劇烈地跳動(dòng),胸口憋悶,喉頭有堵塞感和呼吸困難。

  由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒(二氧化碳呼出過多導(dǎo)致血液偏堿性),又會(huì)誘發(fā)四肢麻木,口周發(fā)麻,面色蒼白,腹部墜脹等,進(jìn)一步加重患者的恐懼,使患者精神崩潰。

  這類患者就診時(shí)往往情緒激動(dòng),緊張不安,常給醫(yī)師一種心血管疾病發(fā)作的假象,一般急性焦慮發(fā)作持續(xù)幾分鐘或數(shù)小時(shí),當(dāng)發(fā)作過后或適當(dāng)治療后,癥狀可以緩解或消失。

如何緩解焦慮癥 焦慮癥的原因 焦慮癥的癥狀 
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