有關(guān)恐懼癥的病因
一、精神因素
精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如：某人遇到車禍就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。
二、家庭因素
恐懼癥多發(fā)生在回避性人格障礙者身上，這種人格障礙表現(xiàn)為缺乏自信，敏感。專家對(duì)人恐懼癥的病理心理治療效果分析，提示該類病人大多數(shù)具有孤僻、內(nèi)向、自尊、羞怯性格特征。
三、條件反射學(xué)說(shuō)
按照行為主義觀點(diǎn)，認(rèn)為恐懼情緒的出現(xiàn)是由于形成了不良的條件反射或稱為學(xué)習(xí)的結(jié)果，即是由兒童時(shí)期早已消失習(xí)得了的恐懼經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)得來(lái)的。某些物體或情境與令人恐懼的刺激多次聯(lián)合出現(xiàn)而形成條件反射，這些物體或情境成為了恐懼對(duì)象，由于病人對(duì)此采取回避的措施，而使這種恐懼焦慮得以強(qiáng)化。
四、精神分析學(xué)說(shuō)-性心理沖突
認(rèn)為本病起源于兒童性心理沖突，通過(guò)置換的防御機(jī)致，將某種無(wú)關(guān)重要的物體或情境,象征地取代了引起心理沖突的人，從而避免了性心理沖突和分離性慮。
密集恐懼癥如何克服
密集恐懼癥不僅影響日常的工作。密集恐懼癥讓人十分煩惱，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在這種情況時(shí)要如何克服才好呢?
強(qiáng)迫自己面對(duì)
我們都聽(tīng)過(guò)以牙還牙、以毒攻毒的成語(yǔ)，對(duì)付密集恐懼癥，其實(shí)也是可以運(yùn)用這樣的方法的!當(dāng)我們看到密集的物體時(shí)候，不要不看，反而應(yīng)該強(qiáng)迫自己去面對(duì)，只要多看，甚至看到麻木的狀態(tài)，那么自然就克服了密集恐懼癥!
心理暗示
有時(shí)候我們對(duì)于密集的恐懼，可能只是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的壓力過(guò)大，甚至一直暗示自己密集非?？膳?，因此就增加了我們的密集恐懼癥的害怕程度。因此我們不妨，多多暗示自己，其實(shí)密集恐懼癥并不可怕，保持自己內(nèi)心的平靜，勇敢的面對(duì)密集!說(shuō)不定，還真的可以克服這樣密集恐懼癥!
替換想象
替換想象法，就是讓我們看到密集物體的時(shí)候，在心中想象是一副美麗的畫(huà)面，或者想象自己以前看過(guò)什么漂亮的景色或者美術(shù)作品，讓自己忘記前面的景象，這樣可以減輕對(duì)當(dāng)時(shí)密集情形的害怕，慢慢的適應(yīng)!
結(jié)語(yǔ)：在生活中很多人都存在密集恐懼癥這種情況，今天我們了解了密集恐懼癥如何克服、密集恐懼癥的原因以及生活中還有哪些恐懼癥，希望可以讓大家都擺出這種心理癥狀的煩惱。
