隨著生活壓力的越來(lái)越大，很多人在精神上出現(xiàn)一些疾病，焦慮癥就是其中一種，那么焦慮癥有什么癥狀?焦慮癥的治療是很重要的，怎么治療焦慮癥呢?一些人分不清焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別，他們?cè)谀男┑胤接袇^(qū)別呢?
焦慮癥有什么癥狀
反復(fù)傾訴而不自知
反復(fù)的傾訴是焦慮癥的一個(gè)重要表現(xiàn)，不管是什么事情都會(huì)不斷和別人說(shuō)，自己身邊的親人、同事，或者是朋友，哪怕是陌生人也會(huì)有傾訴的欲望。這種傾訴也是重復(fù)性的，今天說(shuō)完之后，明天又會(huì)說(shuō)一遍，好像忘記了自己曾經(jīng)說(shuō)過了一樣。
過度擔(dān)憂
就算是遇到了一點(diǎn)點(diǎn)小問題，比如說(shuō)明天要去趕幾點(diǎn)的車幾點(diǎn)的飛機(jī)，這點(diǎn)小事就會(huì)擔(dān)心不已，擔(dān)心誤點(diǎn)了，擔(dān)心路上發(fā)生什么意外，擔(dān)心自己落下東西了，總之是一萬(wàn)個(gè)擔(dān)心。這種擔(dān)憂會(huì)讓自己變得焦慮無(wú)比。
多次放大傷害
放大傷害也是焦慮癥患者常見的一個(gè)癥狀，自己受到的一些傷害，比如說(shuō)感情傷害，或者是受到了屈辱，這些場(chǎng)景會(huì)反復(fù)在腦海中出現(xiàn)，并且一次又一次的感受自己在那個(gè)場(chǎng)景中的滋味，還會(huì)將傷害的感覺變得更加強(qiáng)烈。
睡前腦神經(jīng)興奮
患有焦慮癥的女性并不一定全都是睡眠不好，有不少女性睡眠質(zhì)量還是不錯(cuò)的，只是她們大都有這樣一個(gè)共同點(diǎn)，那就是在睡前自己的腦神經(jīng)是異常的興奮，因?yàn)橐坏┨上拢齻兙蜁?huì)在大腦里一件一件的想事情，尤其是那些令自己擔(dān)憂的、緊張的、不安的、悲傷的、憤怒的等等這些問題，常常搞得自己睡不好覺。
無(wú)限疑心自己的能力
不少患有焦慮癥的女性是非常優(yōu)秀的，不管是自己的工作還是人際關(guān)系等等，都會(huì)表現(xiàn)的很優(yōu)秀?？墒撬齻儏s會(huì)無(wú)限的疑心自己的能力，明明自己能夠勝任那件事，卻在做之前會(huì)想出無(wú)限自己失敗的可能，自己遭遇很多困難的可能。
身體方面的癥狀
患有焦慮癥的女性會(huì)在身體方面有一些癥狀表現(xiàn)的，常見的比如因?yàn)樽约旱木o張不安、擔(dān)憂等等情緒 出現(xiàn)，會(huì)直接伴隨著胃腸方面的不適，腹痛腹脹腹瀉，亦或是便秘問題，還會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛心悸心慌等癥狀，而壞情緒消失的時(shí)候，身體健康問題立刻消失。
怎么治療焦慮癥
1、經(jīng)常鼓勵(lì)自己
消極自卑的情緒是促使焦慮癥產(chǎn)生的一個(gè)重要因素。如果一個(gè)人經(jīng)常處于精神緊張或是自卑的狀態(tài)，那時(shí)間長(zhǎng)了，這個(gè)人便會(huì)很容易出現(xiàn)心情煩躁，看見什么都不順心，容易對(duì)人發(fā)脾氣等等一些焦躁的表現(xiàn)。
但若發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)焦躁情緒的時(shí)候，就要對(duì)自己實(shí)行鼓勵(lì)措施，可以面對(duì)鏡子做出微笑的表情，或是每天對(duì)自己說(shuō)幾次“我能行”，這種做法可以有效地緩解焦慮情緒。
