隨著生活壓力的越來越大，很多人在精神上出現(xiàn)一些疾病，焦慮癥就是其中一種，那么焦慮癥有什么癥狀?焦慮癥的治療是很重要的，怎么治療焦慮癥呢?一些人分不清焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別，他們在哪些地方有區(qū)別呢?
焦慮癥有什么癥狀
反復傾訴而不自知
反復的傾訴是焦慮癥的一個重要表現(xiàn)，不管是什么事情都會不斷和別人說，自己身邊的親人、同事，或者是朋友，哪怕是陌生人也會有傾訴的欲望。這種傾訴也是重復性的，今天說完之后，明天又會說一遍，好像忘記了自己曾經(jīng)說過了一樣。
過度擔憂
就算是遇到了一點點小問題，比如說明天要去趕幾點的車幾點的飛機，這點小事就會擔心不已，擔心誤點了，擔心路上發(fā)生什么意外，擔心自己落下東西了，總之是一萬個擔心。這種擔憂會讓自己變得焦慮無比。
多次放大傷害
放大傷害也是焦慮癥患者常見的一個癥狀，自己受到的一些傷害，比如說感情傷害，或者是受到了屈辱，這些場景會反復在腦海中出現(xiàn)，并且一次又一次的感受自己在那個場景中的滋味，還會將傷害的感覺變得更加強烈。
睡前腦神經(jīng)興奮
患有焦慮癥的女性并不一定全都是睡眠不好，有不少女性睡眠質(zhì)量還是不錯的，只是她們大都有這樣一個共同點，那就是在睡前自己的腦神經(jīng)是異常的興奮，因為一旦躺下，她們就會在大腦里一件一件的想事情，尤其是那些令自己擔憂的、緊張的、不安的、悲傷的、憤怒的等等這些問題，常常搞得自己睡不好覺。
無限疑心自己的能力
不少患有焦慮癥的女性是非常優(yōu)秀的，不管是自己的工作還是人際關(guān)系等等，都會表現(xiàn)的很優(yōu)秀?？墒撬齻儏s會無限的疑心自己的能力，明明自己能夠勝任那件事，卻在做之前會想出無限自己失敗的可能，自己遭遇很多困難的可能。
身體方面的癥狀
患有焦慮癥的女性會在身體方面有一些癥狀表現(xiàn)的，常見的比如因為自己的緊張不安、擔憂等等情緒 出現(xiàn)，會直接伴隨著胃腸方面的不適，腹痛腹脹腹瀉，亦或是便秘問題，還會出現(xiàn)頭暈頭痛心悸心慌等癥狀，而壞情緒消失的時候，身體健康問題立刻消失。
怎么治療焦慮癥
1、經(jīng)常鼓勵自己
消極自卑的情緒是促使焦慮癥產(chǎn)生的一個重要因素。如果一個人經(jīng)常處于精神緊張或是自卑的狀態(tài)，那時間長了，這個人便會很容易出現(xiàn)心情煩躁，看見什么都不順心，容易對人發(fā)脾氣等等一些焦躁的表現(xiàn)。
但若發(fā)現(xiàn)自己有一點焦躁情緒的時候，就要對自己實行鼓勵措施，可以面對鏡子做出微笑的表情，或是每天對自己說幾次“我能行”，這種做法可以有效地緩解焦慮情緒。
