哭還可以促進(jìn)睡眠，尤其是對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)。有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)嬰幼兒在睡覺(jué)之前都會(huì)哭一會(huì)，哭可以緩和情緒、鎮(zhèn)痛，可能有助于幫助入睡。有些人在睡覺(jué)之前情緒不好怎么都睡不著，哭了一會(huì)之后很快就會(huì)睡著。
5、保護(hù)眼睛的健康
眼淚中并不全都是水，還含有一種叫做溶菌酶的物質(zhì)，有助于清除眼睛中的細(xì)菌，保護(hù)眼睛的健康。此外，適當(dāng)流淚有助于濕潤(rùn)眼睛，能讓視力更好。
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