1.辣吃多了容易上火
辛辣食物吃多了會(huì)上火的道理我們都知道，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕從熱化，引起皮膚痤瘡、鼻出血、痔瘡和血壓升高，來(lái)年的春天更容易上火。
2.辣吃多了傷及胃腸道
辛辣食物之所以能夠產(chǎn)生辣味，是因?yàn)槠渲欣苯匪貙?duì)黏膜的刺激，屬于一種痛感。
冬季過(guò)多的食用辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致消化道黏膜受傷，容易患胃病，而且口腔也會(huì)因?yàn)槔钡拇碳?，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛和口干等癥狀。
三、少露關(guān)節(jié)
冬季是寒冷季節(jié)，氣溫遠(yuǎn)低于身體溫度，低溫容易導(dǎo)致寒氣入侵，身體患病。尤其是關(guān)節(jié)部位，脂肪層薄弱，更容易受涼，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。
1.少露脖子
如果我們的頭是皇帝，那么脖子就是宰相。脖子處有呼吸道、頸椎、食道、淋巴和動(dòng)脈。脖子受涼首先會(huì)影響到大腦，容易導(dǎo)致大腦缺氧，頭昏腦漲。而后會(huì)引起呼吸道感染，消化不良和抵抗力下降。所以，小雪過(guò)會(huì)要少露脖子。
2.少露腳
現(xiàn)代女性求時(shí)尚，即使在冬季也會(huì)著裙裝。這樣容易暴露腳踝，導(dǎo)致寒氣入侵腳部。我國(guó)民間有“人老腳先老”和“腳是第二個(gè)心臟”等說(shuō)法。
首先，腳受涼容易導(dǎo)致寒氣入侵，關(guān)節(jié)疼痛在所難免。同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，腹痛、腹瀉跟隨而來(lái)。
其次，腳距離心臟遠(yuǎn)，原就容易血液循環(huán)差，加之不注意保暖，更容易出現(xiàn)凍瘡、麻木和水腫等現(xiàn)象。
所以，小雪過(guò)后腳要注意保暖，不宜暴露。
結(jié)語(yǔ)：小雪雖然是一個(gè)節(jié)氣，但過(guò)了今天，很多地方開(kāi)始大幅度降溫，我國(guó)幾乎所有地區(qū)都進(jìn)入冬季。冬季氣溫降低，雖然適合腌制和曬制食物，但是這些食物都不利于我們身體健康。上文我們簡(jiǎn)單的提到了小雪過(guò)后不適宜做的幾件事，希望您能注意避免，獲得健康長(zhǎng)壽的身體。
